在复制音乐作品时发行的振荡，在自然界中找不到。 这就是为什么我们的身体在很多方面都是由水组成的，它们以特殊的方式对这些不寻常的波动作出反应，直到器官的原理起作用。 这应该被考虑进去，尽管音乐的“危害性”的最佳指标将是它的大脑立即拒绝。 但现在不是这样。 我们想告诉你音乐在体育运动和体育成就中的重要性。
动机
为了不去懒惰去健身房，而不是变成一个更舒适的地方，这需要很大的 动力 。 为了去健身房，开始做生意，而不是在周末之后与“同事”交换印象，这需要更多的动力。 这是培养音乐的动力可以带给我们的。
反复证明，并没有什么奇怪的是，正确的音乐背景有助于提高耐力，并减轻剧烈的训练过程中的痛苦感受。
如果没有它，激励体育音乐会使你重复2-3次，而且在强大的负荷下，这是非常平均的。
选择音乐
最好的激励音乐是一段时间后不再引人注意的音乐。 毕竟，体育运动中的音乐应该完全不会将注意力转移到运动之外的背景。
即使在拥挤的健身中心，音乐也可以保护您 - 只有您和您的硬件依然存在。
对于健美运动来说，最好的激励音乐被认为是坚硬的摇滚乐。 这样的音乐作品会增加睾丸激素水平，攻击性和士气，而这正是我们所需要的，当目标确定后，它只能找到实现它的力量。
在选择音乐时，要注意节奏 - 它不应该是陡峭的，具有尖锐的“起伏”，否则它不会成为背景。 你的训练声音应该是有节奏的，然后你可以在机器上做所有的方法和重复，直到音乐结束。
关于健身房的音乐
你会告诉我为什么我需要担心音乐，当所有的耳朵都在摇椅上错过了Ramstein？ 这就是为什么它值得。 大多数健身中心都设有音乐，旨在让广大的群众满意。 但由于您的活动和目标的具体情况，您必须选择一个单独的播放列表。 基于这些考虑，最好将带有音乐的MP3播放器和舒适的耳机带到培训中。
运动成分列表：
- Skrillex - 我的名字是Skrillex;
- Skrillex - Bangarang;
- 波浪项目ft。 Myra - Higer（Radio Edit）;
- 支柱 - 前线;
- Kid Rock - All Summer LongScalo - Le Roi Scorpion;
- Aerosmith - 夏天的女孩;
- 灰烬保持活跃;
- Divebomber - 现场直播;
- 拯救亚伯 - 我仍然活着;
- 格里高利 - 时钟;
- 提马提 - 老板活着;
- Birdman ft。 杰伊肖恩，莉尔韦恩和凯文鲁道夫 - 我做到了;
- 50美分 - 金钱（Dj Pedro mix）;
- 幸存者 - 老虎之眼;
- 涂料 - 模具MF模具。