这种情况发生的频率很高，你有很强的锻炼欲望，但是你根本不想跑出家门，太热，然后倾盆大雨，或者你太害羞了，不能在健身房里学习，并且想象周围更加完美的女孩形式？ 欲望已经出现，机会没有出现，灵魂的高尚冲动没有实现。 这种情况下，发明了减肥家用健身器材。
没有人会争辩说，如果不离开家乡，不受陌生人观点的束缚，那么做你的身体是如此方便和舒适。 但是，有一个“但是”。 在大厅里，教练会建议哪个模拟器最有效地处理你，而在家里所有的责任都在你的肩上。 因此，我们来看看哪个模拟器对减肥有效。
减肥或得到泵？
在选择模拟器之前，有必要明确目的，以便以后不会有失望。 如果你需要抽一定的肌肉群 - 功率模拟器是最重要的，但是对于减肥来说，仅仅抽出腹部肌肉是不够的，因为所有肌肉都需要大量工作，所以需要大量的能量损失。 这是强度，并将提供心血管设备。 所以，体重减轻的重量训练机是不适合的，但 心脏病专家 会帮助减少所有不必要的。 但是，其中有更多，更不有效。
心脏减肥补充剂
瘦身机中最流行和最有效的就是跑步机 。
在运动过程中，涉及肌肉的最大数量，呼吸很深，心跳加速。 对于训练期间的体重减轻，您需要将您的心率增加到最大允许心跳次数的60-80％。 特别是它涉及最多的问题区域 - 腹部。 许多人只专注于抽动腹部肌肉，但结果并没有发生。 瘦身腹部需要燃烧皮下脂肪，否则你的肌肉抽不上，无人能欣赏。
除了跑步机外， 椭圆模拟器还可以提供帮助。
对于关节来说它更无害，因为在跑步机之后许多人都抱怨疼痛，但它结合了 运动自行车 的优点，以及赛道和踏步机的优点。 一个非常有效的减肥腹部锻炼器，但它属于最昂贵的类别，占用大量的空间。
此外，还有所有已知的运动自行车
和步进器 。
两者都不会提供密集的脂肪燃烧，因为它们专注于特定的肌肉群。 但是，vibrorainer可以帮助解决个别问题领域。
振动训练器
振动训练器有两种类型：
振动平台
振动按摩器
振动平台将有助于使健身课程更有效，因为它们将振动传播到整个机体，结果 - 效率提高了数倍。 但是真正的减震器可以称为振动按摩器。 它们由磁带组成，既可以振动问题区域以减轻体重，又可以在训练后为您提供放松的按摩。
我们研究了减肥所需的模拟器。 但是，不要忘记成本，尺寸和便利等概念。 去运动服的销售模拟器的中心，尝试一下自己，你一定会找到几个模拟器，你会觉得它像一条鱼在水中。 如果其中一个也是可以承受的，那么这就是模拟器，它将成为你身体细长身材的忠实伴侣。