草莓是指属于Pink家族的植物。 它可以在野生和栽培形式中找到。 与草莓习惯形成鲜明对比的是，许多草莓浆果的果肉更加芳香。 草莓的有用特性可用于民间和官方药物。 植物的原生土地被认为是阿尔卑斯山的山坡。
花园和野草莓的有用属性
在我们开始了解这些特性之前，我们会关注浆果的成分。 该产品包括果胶物质和有机酸。 草莓中含有微量元素和宏量元素：铁，钾，锌，钴，铜， 钙 （其中包括所有浆果和水果中的第一位）等。至于维生素，它们是全杯：抗坏血酸，B族维生素，E，PP和P.浆果中仍有叶酸和泛酸。 草莓的热量含量很低，每100克达34千卡。
草莓的丰富成分会产生有用的特性，描述它们会花费很多时间，我们将详细讨论最重要的：
改善心血管系统。 经常食用会增加心肌的耐力，使胆固醇正常化并降低动脉粥样硬化的风险。
胃肠道正常化。 纤维清洁毒素和毒素的肠子，这对消化系统有益。 在你的日常菜单中加入甜味的浆果，伴有溃疡，便秘，胃炎和结肠炎。
起到恢复的作用。 建议以新鲜的形式吃浆果，最好将它们与牛奶混合。 它有助于摆脱引发过早衰老和癌症的自由基。 它充当利尿剂和利胆剂。
许多人喜欢甜浆果，甚至没有想到野草莓的叶子也有用。 它们含有单宁，精油和 维生素C. 在民间医学中，叶子和输液用叶子制成，建议将它们用于伤口，切割和擦伤。 叶子上的输液起到血管扩张剂，滋补剂，造血剂和一般修复剂的作用。
饮食草莓
甜浆果可以在减肥期间使用，这不能不高兴甜食。 坚持4天的饮食，你可以清洁肠道，除去多余的液体，改善新陈代谢，摆脱一些额外的重量。
示例菜单：
- 早餐：200克低脂奶酪和1汤匙。 草莓;
- 午餐：一部分水煮鱼或低脂肉，配橄榄油的蔬菜沙拉和1汤匙。 草莓;
- 小吃：1汤匙制成的饮料。 低脂牛奶，1汤匙。 草莓和1茶匙蜂蜜;
- 晚餐：炖蔬菜，沙拉，1汤匙。 1汤匙酸奶。 草莓。
你也可以使用草莓叶减肥。 准备一种汤剂，应在3周内食用。 它改善新陈代谢并且去除多余液体。
用草莓肉汤减肥
配料：
- 圣约翰草 - 1汤匙。 勺子;
- 荨麻 - 1汤匙。 勺子;
- 野草莓叶 - 2汤匙。 匙;
- 水250毫升。
准备
草需要研磨和混合。 然后取1汤匙。 勺混合物，并用冷水倒入。 放火，煮沸煮5分钟。 应变，冷却，然后才能使用。 喝它需要0.3汤匙。 每天3次。