为什么它有用？
像任何蔬菜一样，甜菜具有许多有益的特性。 其中主要的是值得强调以下几点：
- 一个极好 的铁源。 这就是为什么经常由缺铁性贫血医生推荐的原因。
- 含有大量的纤维素，各种 有机酸。 这个事实可以用于存在便秘tk。 这些物质具有通便作用。
- 维生素的来源，如C，E，PP。 这些化合物对心血管系统有积极作用，具有一般的增强作用，改善肝功能。
乳房甜菜从哪月开始母乳喂养？
哺乳期间，医生不禁止使用甜菜。 但是，首先，他们注意他们的面包屑的年龄。 直到孩子达到3个月大时，才能将甜菜引入饮食。 但是，这并不意味着从此刻起可以无限量地吃它。
首先，母亲应该尝试一小段煮甜菜，例如将它加入沙拉中。 在白天观察缺乏过敏反应后，可逐渐增加剂量。
至于生甜菜，以沙拉的形式，最好不要以这种形式使用它。 事情是，在这种情况下，细菌感染婴儿的风险增加了，因为 它在地面上生长。 此外，以这种形式使用甜菜会增加过敏的风险。 最好将它煮一对夫妇或在烤箱中烘烤，在这种情况下，将保存更多的维生素和营养素。
与GW一起吃甜菜的形式和方式如何？
这种蔬菜的菜肴有很多。 但是，准备时，护理女性应该考虑到一些细微差别。
甜菜根沙拉最好用橄榄或向日葵煮熟，但未精制的油。 将它加入成品盘中。 同时加入各种香料，如辣椒，洋葱，大蒜，最好拒绝。 他们可以改变母乳的口味和成分，这会对过程产生不利影响。
你可以吃甜菜和炖，同时加入适量的胡萝卜，而不是油，水。