香蕉用于母乳喂养

这些奇异的水果早已成为我们菜单的一个组成部分。但哺乳期的母亲有特殊的责任：她必须确保她吃的东西不会导致过敏或胃肠道疾病。因此，如果你非常喜欢非洲的这些黄色礼物，一定要咨询专家，在母乳喂养期间是否可以吃香蕉。最有可能的是，他会积极响应，但你需要知道他们使用的细微差别。

我应该放弃我最喜欢的甜点吗？

香蕉营养丰富，可帮助母亲在分娩后恢复体力，成为能量来源，不会导致体重增加，成为维生素和植物纤维的真正储存库。我们来考虑一下，在母乳喂养过程中是否总是可以享受这些美妙的水果：

如果哺乳母亲想到在母乳喂养新生儿的过程中是否可以吃香蕉，答案将是负面的。面包屑的胃肠道只出现在光线下，但仍不成熟，无法同化该水果果肉中含有的所有物质。因此，当在新生儿的母乳喂养期间将香蕉引入饮食中时，消化系统疾病的风险非常高。因此，只有在您的儿子或女儿轮换两个月后才值得尝试香蕉。在这种情况下，必须特别小心。吃一小块香蕉，最好是佛经，观察宝宝的反应。如果宝宝全身没有皮疹，腹泻或便秘，第二天可以吃polbananana，如果没有不需要的症状，几天后你可以在菜单中加入全部水果。
即使宝宝长大一点，建议香蕉在哺乳期间不要每天吃一次以上。毕竟，在小肠和大肠中引发额外的发酵过程并引起绞痛的植物糖的浓度非常大。
如果整个面包屑对这些水果有好反应，不要否认自己这样的待遇。它们含有高浓度的 B族维生素，有助于改善记忆力和注意力。香蕉的成分还包括氨基酸色氨酸，它可以缓解哺乳母亲失眠的症状。毕竟，她经常很难适应一种新的觉醒和睡眠模式。此外，这种物质有助于避免暴饮暴食，使食欲正常化。
在香蕉中，有果胶，它决定了肠子的功能。因此，便秘或腹泻对哺乳母亲来说是必不可少的。

香蕉在母乳喂养过程中不仅可以生吃，还可以从中烹饪。最受欢迎的食谱包括：

香蕉鸡尾酒基于低脂酸奶。 将香蕉和酸奶一起放入搅拌器碗中，在喂食前约半小时喝这种维生素饮料。
香蕉沙拉。 将小块苹果和香蕉切成小块，加入奶酪和酸奶油调味。根据口味偏好混合一切，并添加一点糖。
香蕉粥。 为它，采取米，荞麦或燕麦粥。粥准备好后，放入黄油和糖，用叉子搅拌香蕉，直至变成泥状，并与粥混合。
香蕉蛋糕。 在母乳喂养香蕉期间进入菜单的一个好方法是制作糕点。用捣碎的香蕉冲洗一个香蕉，加一杯面粉，半杯牛奶，一勺苏打水，两汤匙糖和60克黄油。搅拌好面团，放入模具中，在烤箱中烤半小时。