今天我们将讨论在新生儿母乳喂养期间坚果可以吃什么，哪些应该被放弃。
什么样的坚果对母乳喂养有用？
在老一代的建议之后，许多妈妈都在忙着用美味的核桃多样化菜单。 毕竟，每个人都知道，由于其中的不饱和Omega-3酸含量高，它们会增加牛奶的脂肪含量。 这确实如此。 但是，不要忘记，过度肥胖的母乳并不能保证儿童的接受GIT。 滥用核桃，木乃伊会冒险引起宝宝腹胀和绞痛。 另外，细胞核是相当强的过敏原。
拒绝像 雪松 这样的美味佳肴并不容易。 这是没有必要的。 因此，当被问及在母乳喂养新生儿期间母亲可以吃什么坚果时，专家建议从这些核开始。 少量的松子会对女人和她的宝宝都有好处。 由于美味不仅使牛奶充满了有用物质，而且促进了粘膜的再生，因此具有抗炎和杀菌特性。 然而，在吃了一部分松子后，面包屑出现过敏性皮疹的可能性仍然存在。
令人印象深刻的有用物业包括榛子和 杏仁。 特别是，它会对木乃伊杏仁的心理状态产生有益的影响。 但是，榛子应该更谨慎一点，因为尽管它的所有有用特性，小坚果是一个强大的过敏原。
人们经常被问到是否有可能以母乳喂养的方式吃坚果，这是烤花生的爱好者。 值得注意的是，与流行的看法相反，花生不是坚果，而是豆科果实。 足够美味，并在一定程度上有用，但不在泌乳期。 花生是一种强大的过敏原，然而，和油炸后的任何其他坚果一样，油炸也不会变成有毒的。 另外，证明花生可以导致过敏性休克，水肿Quincke。
为了拒绝时间和巴西坚果的饲养成本，这里椰子可以非常巧妙地出现。 特别有用的是椰奶 - 它含有大量的蛋白质物质和不饱和脂肪。