近年来，在反拖拖拉，自我控制和集中注意力方面出现了很多书。 来自Lucy Jo Palladino的“最大浓度” - 这个主题的新奇之一。 作者的注意力稍有不同，运用运动员的经验，主要基于管理身体状况 - 肾上腺素的水平。
这本书描述了获取注意力的8个基本策略：
- 自我意识 - 从外部看问题的能力，培养自我控制的能力
- 改变状态 - 确定当前状态和转变为执行当前任务所必需的方法
- 对抗拖延的斗争 - 对抗不断推迟商业的愿望的方法。
- 抑制焦虑是利用消极思想的替代，对现实的认识和制定计划。
- 控制张力 - 检测张力原因并将其消除的能力
- 自我激励 - 如何保持实现目标的必要动机，即使它是无聊或日常工作
- 课程之后是维持内部对话和训练大脑保持必要的注意力水平的能力。
- 好习惯 - 如何在没有多余信息的情况下生活，争取朋友的支持和生活中的宁静
那些以前没有读过这些文献的人会非常感兴趣。 不幸的是，对于那些已经在这类主题中受到诱惑的人来说，这本书看起来有点无聊，因为其他文献中有很多这样的信息。