这种早餐将激发你一整天！
1.树莓+黑莓+罗勒+淡奶油奶酪
2.切片芹菜+葡萄干+花生酱
3.切片菠萝+奶酪+碎腰果
4.烤北京白菜+一个鸡蛋+磨碎的奶酪煎蛋
准备工作：
- 用平底锅加热油，并将切好的卷心菜油炸2分钟。 盐，让卷心菜冷却，并擦平锅。
- 在一个碗里，鞭打一个鸡蛋和季节来品尝。 将黄油加入煎锅中。 将打好的鸡蛋倒入平底锅中，放入平底锅中，使煎蛋卷变薄。 降低温度。 一旦煎蛋卷准备好了，用抹刀折叠煎蛋卷。
- 把卷心菜和鸡蛋放在烤面包上。 在顶部擦奶酪。 把烤面包放回一个温热的平底锅里，盖上30秒来融化奶酪。
5.切片梨+奶油芝士+蜂蜜
6.鹰嘴豆泥+核桃+石榴籽
烹饪鹰嘴豆泥的食谱可以在这里找到。
7.熏三文鱼+黄瓜+奶油芝士+葱
8.切片的李子+花生酱+亚麻籽
9.切干无花果+奶油芝士+芝麻
10.切片芒果+切片奶酪莫扎里拉+果汁和酸橙皮
使用新鲜的奶酪，撒上石灰和海盐。
11.鳄梨薄片+羊奶酪片+石榴籽
12.香蕉片+杏仁油+奇亚籽
13.豆类炖番茄酱+香菜+煎蛋
为了节省时间，你可以在罐子里买现成的豆子，然后加热。