有多少次它承诺在周一开始减肥，在月亮上，和女朋友以及其他人一起开始减肥......时间过去了，这个数字不但没有变得更加苗条，反而以新的公斤增长。 当然，没有人说减肥很容易。 不是每个人都可以实现这个目标 ，但是如果你知道如何调谐以减轻体重而不会中断，那么结果就是如此。
如何在道德上调整减肥？
考虑到他们在整个体重减轻期间会再次相互改变，无论在窗外的什么季节以及月球处于什么阶段都没有关系。 是的，是的，首先，你需要注意这个过程会很长的事实。 毕竟，多余的体重不会在一夜之间粘住身体。 最有可能的是，这需要数月甚至数年，所以逆向过程不可能很快。 目标越实际，越容易实现，因此分解的风险将降低。 那些对如何适当调整体重减轻感兴趣的人，有必要事先确定饮食计划的类型。 不要听那些说全餐可以用一块蛋糕代替的善意的人。
食物应该平衡，但在限制和宽容之间找到中间地位更重要。 如果家庭成员支持这种努力，这很好。 更好的是，如果整个家庭都没有不良习惯进行合理和适当的饮食。 “你可以”这个词将比一些神秘的“魔术踢”强一百倍。 想知道如何调整体重减轻而不中断，你需要有 动力 。 也就是说，要理解为什么这是所有必要的。 有人想穿一件漂亮的第44号衣服，有人想为丈夫变得更有性，有人因健康原因行事。 无论如何，必须有一个值得尝试和继续前进的目标。