在生命的头几个月，新生儿的身体仍然很脆弱，任何潜在的侵袭性物质都会对宝宝产生强烈的反应。 而且由于面包屑的主食是母乳，所以过敏原通过这种必不可少的产品总会有渗入孩子身体的危险。 因此，在所有妇产医院和儿童综合医院，建议母亲坚持低过敏性饮食和母乳喂养。
为什么限制自己？
每个妈妈都希望她的宝宝健康。 但是，唉，患有过敏症的幼儿数量每年都在增长。 婴儿的过敏反应可表现为皮肤发红和结痂，皮疹，瘙痒，稀便形成，特别是严重的情况下，可能会出现呼吸道水肿。 因此，在婴儿生命的头几个月，哺乳母亲应在哺乳期坚持低过敏性饮食。
在分娩后的头三个月内观察饮食限制是非常重要的，因此医生通常会逐步使护理母亲的低过敏性饮食多样化，每两周引入一种新产品并监测婴儿的反应。
有什么和拒绝什么？
观察哺乳母亲的低过敏性饮食，遵守以下规则：
- 没有异国情调！ 哺乳母亲饮食中的蔬菜和水果应该是当地的。
- 没有炸！ 在蒸汽或烤箱中烹饪的菜肴含有更多的维生素，不会刺激母亲的胃肠道，也不会对宝宝产生反应。
- 没有单调！ 尝试将允许的产品结合起来，不要每天都吃同样的东西。
哺乳母亲的低过敏性饮食完全排除所有高致敏性食物的摄入量：
- 脂肪鱼，海鲜，鱼子酱;
- 全脂牛奶，奶油，酸奶油，辣奶酪;
- 鸡蛋和禽肉;
- 所有熏制产品（从香肠到奶酪）;
- 所有腌制和罐头食品;
- 燕麦片，粗粒小麦和小麦谷物;
- 蛋糕，面包;
- 香料和香料，以及一般的蛋黄酱，番茄酱和调味酱;
- 色彩鲜艳的蔬菜（特别是红色蔬菜）：西红柿，胡萝卜，南瓜，酢浆草，甜菜根，甜椒，茄子;
- 柑橘类水果以及黄色，橙色和红色的浆果和水果：覆盆子，草莓，葡萄，沙棘，桃子和杏子，柿子，石榴;
- 所有与口味和染料，苏打水，巧克力，果酱的产品;
- 坚果和种子，蜂蜜，无花果，葡萄干，杏干，枣子;
- 咖啡，可可，浓茶，酒精。
如果婴儿没有过敏表现，可以将以下产品包含在护理母亲的低过敏性菜单中：
- 肉副产品;
- 低脂肪鱼类品种（鳕鱼，鳕鱼，派克鱼）;
- 香蕉，西瓜，蔓越莓，小红莓，蓝莓，红和黑醋栗;
- 豆类，花椰菜和布鲁塞尔，绿豌豆，萝卜;
- 草药汤，梅干，青苹果和梨。
最后，日常饮食应该包括以下对于哺乳母亲的低过敏性产品：
- 荞麦，大米，珍珠大麦，玉米;
- 火鸡肉，兔肉，瘦猪肉，牛肉;
- 白菜，西兰花，西葫芦，南瓜，黄瓜，菠菜，蔬菜沙拉，莳萝和欧芹，土豆浸泡10-12小时;
- 青苹果和梨，白葡萄干和甜樱桃，鹅莓，李子和李子;
- 奶油，向日葵和橄榄油;
- 黑麦面包，烘干，饼干，干饼干;
- 乳制品，新鲜奶酪;
- 淡茶，野玫瑰汤，还有矿泉水。