冬季的许多人喜欢用干果子的美味热饮来宠爱自己。 对于哺乳期的母亲来说，没有例外，因为他们需要额外补充维生素和微量元素。
不过，女性常常担心哺乳期母亲是否可以从干果中饮用蜜饯，因为母乳喂养会对营养和生活方式造成一些限制。 在这篇文章中，我们会告诉你什么时候你可以在HS的女性菜单上输入这种饮料，以及如何正确烹饪。
是否可以母乳喂养母亲从干果中喝果盘？
在新生婴儿的母乳喂养过程中，妈妈不仅是可能的，而且还需要喝水果和干果的家庭蜜饯，因为这是一个真正的维生素和矿物质库。 此外，热饮可以帮助 增加泌乳量 ，以及调整母亲和婴儿的消化道。 同时，请勿在交货后立即使用干果的蜜饯 - 在允许的情况下，有一定的时间限制。
此外，有必要密切监测孩子的健康状况，并注意任何过敏反应的表现。 要做到这一点，各种干果应逐渐进入菜单，只有在成功引入前，才能添加各种干果。
通常，蜜饯是从葡萄干和 李子 开始的，但不建议在婴儿出生后2-3周内饮用。 在一个月内，您可以准确地介绍杏干和无花果，以及3个月后的日期。 如果宝宝经常有松软的大便，不应该加入李子。 在绞痛和腹胀的情况下，你应该避免葡萄干和杏干。
蜜饯干果最好在晚餐前饮用，而每天饮用并不需要太多 - 每年为年轻母亲饮用这种饮料的标准是600毫升。
适用于哺乳母亲的干果配蜜饯食谱
由杏干，葡萄干和梅干制成的美味自制蜜饯将在漫长的冬季夜晚为您带来温暖。
配料：
梅子 - 200克; - 杏干 - 100克;
- 糖 - ½项;
- 葡萄干 - 100克;
- 水 - 3汤匙。
准备
糖倒入开水，放在炉子上。 加入梅干，煮15-20分钟，然后 - 杏干和葡萄干，再煮5到7分钟，放在一边，然后煮好。