作为一项规则，我们的生活方式涂有两种颜色 - 黑色和白色 。 当我们踏上白色条带时，生活就会以明亮，饱和的色调呈现，但当它变黑时，许多人会掉下手，低头，承认他们只是不想继续......我不想活下去。
今天我们会告诉你如果出现问题要怎么做，以及如何尽快脱离黑带，回到美丽的明亮色彩和情感世界。
看起来一切都很糟糕该怎么办？
- 请记住，思想是重要的。 考虑到你的糟糕，你的生活中会吸引消极，不幸和不幸的事情，你想要吗？ 如果你想要一切都好，你必须积极思考。 改变你的想法，周围的世界将会改变。
- 运动是最好的药！ 正如他们所说：“身体健康 - 一种快乐的精神。” 登录大厅，进入跳舞，跑步......是的，无论如何！ 最主要的是不要闲着。 体育活动有着积极的态度，让你感觉美丽和适合。 除了美丽的身体和健康的肤色之外，还有什么是幸福美丽的一半人类的代表所需要的。
- 沟通，交流和沟通。 你想关闭自己，不要让任何人进入你的个人空间吗？ 明白，这是错误的方式。 当猫抓挠灵魂，似乎生命结束时，主要的是亲友的支持。 现在沟通对你来说是前所未有的。
- 不要把所有东西都放在自己身上 想哭 - 哭！ 想尖叫 - 爬到山上，呼喊有尿。 隐藏的情绪变成严重的心理疾病，最好把它们泄露出去，而不要去思考周围人的看法。
- 不要害怕寻求帮助。 有时我们对生活的困难和生活感到厌倦，我们都曾经帮助过
只是必要的。 不要犹豫，要求帮助你，及时的帮助和支持有时帮助摆脱抑郁症。 - 不要从问题中解脱出来。 吸毒，吸烟和饮酒不是一种选择。 这些方法不能解决问题，但很容易对健康造成严重损害。
不要让抑郁症接管你。 摆脱所有渴望的感觉，为你提供方法。 移动，发展，享受！ 我们的生活是多彩而有趣的， 独自 度过，抱怨一切都不好，至少不值得。