首先，你需要确定什么是恐惧症。 所以，恐惧症是一种对一个没有威胁的物体或情境的无理性的恐惧。 请注意，恐惧和恐惧是两回事。 例如，假设你害怕乘坐飞机，但如果有必要，虽然不是没有困难，但你可以应付自己，成为一些波音的乘客 - 这不是恐惧症。 但是，如果你准备取消重要的交易或拒绝一次有趣的旅行，只是为了不接近这些恐怖的飞行化身 - 这是一种恐惧症，没有专家的帮助，你无法做到。
什么是恐惧症？
一个人没有恐惧症，甚至有恐惧恐惧症 - 恐惧症。 顺便说一下，目前已知有600多种不同的 恐惧症 ，经常心理学家和心理治疗师会诊断这种情况的新变种。 在现代心理学中区分：
- 广场恐惧症 - 对开放空间和大量人的恐惧，通常代表几种类似恐惧症的组合（例如，害怕人群和害怕公开演讲，尽管后者可能是一种社交恐惧症）;
- 社交恐惧症 - 害怕可能出现的尴尬局面，在别人面前和公众谴责之后，追随他们。 有社交恐怖症的人可能会害怕参加公共活动，通过电话聊天，甚至在别人面前吃东西;
- 简单的恐惧症 - 对某种物体，生物或现象的恐惧（例如，蜘蛛恐惧症 - 对蜘蛛的恐惧，恐惧症（马血恐怖症） - 对马的恐惧，对白色恐惧的恐惧 - 对白色的恐惧）。
顺便说一下，这是人类中所有恐怖症中最常见的。 世界上有十分之一的人患有其中的一种。
最后，我们都有一些恐惧 ，但是他们是否成为恐惧症，毒害生命，取决于他自己。 所以，那些认为他们周围的世界是“刺刀”的人更容易遭受强烈的恐惧。 当再次决定考虑“生活有多可怕”时，请记住这一点。