每个人都有这样的人生时刻，他特别高兴地回忆起 - 他感到快乐的时刻。 有些人经常拥有这些幸福的时刻，其他人 - 他们可以用手指数起来。 无论如何，我们每个人都希望比结果更快乐。
如何变得快乐？ 当然，每个女人都有自己的幸福秘诀。 物质财富，事业，个人生活 - 对于许多女性来说，这些都是幸福的主要原因，但不幸的是，这些幸福并不总是可以实现的。
心理学家说，一个喜乐乐观的幸福女人更幸运，吸引积极的事件。 处于抑郁或压力状态时，女性的能力会急剧恶化，这对我们生活中的任何领域都有非常不利的影响。 因此，尽可能多地给自己带来幸福和快乐的时刻是很重要的。 事实证明，这并不困难。 我们被成千上万的事情和事件所包围，这些事情和事件可以取悦并提升情绪。 主要的是要学会注意它们。
即使在最悲伤和不幸的一天，你也可以找到幸福的原因。 然后所有的悲伤都会转到背景，每个问题都有一个解决方案。
所以，每天都有10个感觉快乐的理由：
- 开始清晨，对自己和亲人微笑。 这个简单的练习可以让你从早上收听正面的波浪。
- 更多时候会说感谢的话。 感谢您的朋友，亲戚，同事，日复一日，天气晴朗以及您满意的一切。 听到客气话的人对你周围的人总是愉快的，你会因为给别人欢乐而感到快乐。
- 学会享受每一天的工作，甚至是最常规的工作。 如果你心情愉快，工作会更好，你会对结果感到满意。
- 多关注你的身体和灵魂。 做比你最喜欢的消遣更多，为自己找到爱好，多走路。 如果可能，请注册任何课程或在健身房参加。 在一个月内，你会感觉身体更健康，更快乐。
- 尽量不要将自己与其他人进行比较。 在每个人的环境中，肯定还有更多的幸运者。 学会准确享受您的结果，并将今天的结果与昨天的结果进行比较。
- 认识人。 我们选择我们自己的沟通圈子，总有机会扩大它。 更加善于交际，对新朋友开放 - 这会扩大你的视野，学习许多新事物并结交新朋友。
- 学会轻松原谅。 没有什么东西像毒药一样毒害我们的生命。 让他们走，你会感到更自由和快乐。
- 学会注意小事情。 在我们周围有许多令人惊叹的事物，每一种都可以成为幸福的原因。 我们都生活在一个疯狂的节奏中，而且总是没有足够的时间，
停下来看看。 享受大自然，散步，日出日落，心情愉快，祝你好运。 - 欣赏与朋友和家人共度的时间。 与他们交流是积极情绪和印象的最佳来源。 为所爱的人欢呼，对他们的事情感兴趣，如果可能的话，帮助 - 你会从他们那里得到回报。
- 给自己，亲人和礼物。 即使是最爱的小饰品，也能给人带来快乐的时刻。
尽可能经常地进行这些简单的练习，你将会每天学习找到感觉快乐的理由。