蜜饯干果与母乳喂养

每个母亲都知道婴儿的最佳营养是母乳。 但同时也知道，一位护理女性应该密切注意她的饮食。 该菜单必须富含有用的物质。 您需要多样化年轻母亲饮用的各种饮料。 许多人问，在哺乳期间是否可以从干果中复配，是否有任何禁忌症。 女性正确地做他们试图仔细理解他们的食物的主题。

我可以选择哪些干果作为蜜饯？

干果的选择相当大。 当然，最好是自己做饭，但并非所有人都能自己做出这样的空白。 在这种情况下，购买时必须对水果进行良好的检查，它们必须是完整的，不会腐烂。

在母乳喂养时，可以从下列干果中制备蜜饯：

1. 西梅。 将有助于避免贫血和改善消化道的工作，具有温和的通便作用。 但使用本产品时需小心，因为它会导致面包屑腹泻。
2. 葡萄干。 它含有丰富的有用物质，有助于缓解疲劳并使心血管系统的工作正常化。 葡萄干可以引起婴儿气体形成的增加，因此也需要密切监测婴儿的反应。
3. 苹果，梨。 将是制作蜜饯的绝佳选择。 他们富含维生素，几乎不会引起过敏。
4. 杏干。 含有有用物质，有助于正常化压力并对消化有益。 在饮食中介绍杏干只能在面包屑至少4个月的时候进行。

如果母亲知道她对干果有一些过敏，那么他们的使用是禁忌的。 为了向他们介绍一种饮料，就像其他新产品一样，也就是从小部分开始，观察反应。

从干果与母乳喂养的蜜饯食谱

准备饮料的方法有很多。

杏干蜜饯

配料：

• 杏干 - 250克;
• 糖味道;
• 水 - 2升。

准备工作：

将杏干放入热水中浸泡15分钟，然后拉紧。 将干果放入平底锅中。 加水，等待煮沸，加入糖，然后5分钟后饮料准备就绪。

蜜饯的不同的干果

您也可以准备几种水果的饮品。 但值得考虑的是，苹果和梨的烹饪时间会长于葡萄干，杏干，李子等。

配料：

• 干果 - 约200克;
• 糖味道;
• 水 - 2升。

准备工作：

所有的水果都准备好，清洗和清洗。 先煮沸那些准备时间更长，10分钟后加入糖和所有其他干果。 在15分钟内，一切都将准备就绪。

如果一个女人没有过敏，那么在干果的蜜饯哺乳时，可以添加肉桂，香草。