肝脏起到一种过滤器的作用，可以保护身体免受进入它的有害物质的侵害。 含酒精饮料，高脂肪食物，药品只是这个身体的一小部分敌人。 但幸运的是，在肝脏的朋友也有足够的。
什么食物可以恢复肝脏？
在肝脏修复的产品中，最有效的是：
- 南瓜 。 南瓜含有罕见的维生素T，有助于吸收重的食物，从而卸载肝脏。 这种鲜红色的蔬菜是肉类菜肴的绝佳配菜。 另外，首尔的科学家发现，南瓜不仅可以用作恢复肝脏的产品，而且还可以减轻体重。
- 海带 。 海带或海白菜的组成包括海藻酸的盐，其被称为“有害物质的天然利用剂”。 藻酸盐有助于一些化学活性过程的结合，从而帮助肝脏净化身体中的有害物质。 此外，海甘蓝是碘含量的绝对记录，可防止甲状腺疾病的发生并降低癌症风险。
- 乳制品 。 对于有助于恢复肝脏的产品，您可以包括脱脂酸牛奶，发酵烤牛奶和酸奶。 乳制品充当吸收毒素并将其从体内除去的“海绵”。 此外，克非尔含有帮助消化食物的有用细菌。
- 杏干 。 肝脏喜欢糖果和干果是甜食和脂肪蛋糕的绝佳替代品。 经常使用杏干，肝癌的风险就会降低。 此外，干杏含有丰富的酚类成分，可减少体内有害胆固醇的含量，从而对肝脏和心血管系统产生不利影响。
- 橄榄油 。 肝脏不断与有害物质作斗争，含有丰富橄榄油的 维生素E 可帮助她进行这场斗争。 感谢他，肝脏更容易处理在辐射，污染空气和辐射影响下进入人体的自由基。
通过在饮食中加入这些有用的食物，您可以恢复肝脏并避免各种疾病。