炼乳 - 就像这句话一样！ 每个人都有从童年与这种美味和营养产品相关的特殊回忆。 从牛奶和糖中获得，它具有第一个的所有用处，但它并非没有缺点。 本文中炼乳的好处和危害。
炼乳对健康的好处和危害
如前所述，炼乳与普通牛奶具有相同的有用品质。 它作为有价值的动物蛋白质的来源 - 肌肉的主要制造者，以及身体严重需要的脂肪，乳糖， 维生素 ，抗生素，激素，抗体和其他酶。 在这个产品众多有用的属性之中，可以区分清除体内多余的液体并提供钙质的能力，这对于构建骨骼，牙齿等的骨骼是必需的。 自古以来，牛奶已经治疗霍乱，坏血病，支气管炎，神经系统疾病。
但随着利益煮炼奶，会对身体造成伤害。 首先，它的高热量含量，因为它是一种非常甜的产品。 一罐装1200大卡，如果你用炼乳滥用它，那么它的所有好处都会变成危害 - 超过公斤，甚至
许多人自己制作自制炼乳，其益处超过了购物的用途，但仍然存在过量使用的危害。 专家建议每天吃不超过3茶匙。 将其添加到茶或 咖啡中 。