速度滑冰对强壮和耐寒来说并非没有任何意义。 意志力，集中精力是每位运动员都能获得的极好奖励。 首先发现溜冰鞋的优点是古代的Cimmerians。 现代冰鞋比赛的特点充满了许多秘密，吸引了新人。
速度滑冰 - 这是什么？
速度滑冰是一种参与者必须比其他人更快地通过距离圈的类型。 它需要经验，极好的平衡感，计算对手速度并正确评估其能力的能力。 1763年冬天，英格兰首次举办溜冰比赛，冠军的金牌得到了兰姆先生的当之无愧。
1890年，出现了第一批记录，但花了另一个百年的时间来为重大比赛的参赛者做准备。 1936年出现女子世界锦标赛，1970年出现欧洲女子世界锦标赛，然后每个人都了解世界短跑锦标赛。 而且在21世纪初已经宣布了团队追逐竞赛。
短道速滑 - 差异
单独的滑冰和短跑，后者在翻译中意味着“短跑”。 短道速度是速度滑冰，在大型体育场竞争。 它最近成为奥运会，目前的领导地位仅限于亚洲国家。 短道速滑与速滑有什么区别？
- 不同大小的网站。 对于111米的短道赛道，双方受到围栏的保护。
- 圆的长度。 在短道上，它更小。
- 短轨道的溜冰鞋具有不同的锐化系统，它们非常锋利，而且滑道弯曲以适应转弯。
- 速滑运动员正在前进，捷径不会分成轨道。
速度滑冰的规则
现代速度滑冰以个人和团队比赛为代表。 个人比赛的特点：
- 滑冰运动员成对竞争;
- 比赛沿着两条路径跑;
- 所有比赛都举行一次，只有半公里的距离 - 两次。
团队竞赛规则：
- 球队参加“三驾马车”;
- 定期领先的比赛正在改变;
- 当最后一名队员穿过终点线时，比赛结束;
- 如果参赛者已经接近终点线，则完成比赛的时间;
- 当最后一条线穿过他的冰鞋时它是固定的。
在个人和团队比赛中，这是禁止的：
- 再做一次错误的配对;
- 切割分开轨道的线条;
- 在交换轨道期间阻止对手。
速度滑冰 - 优点和缺点
据医生介绍，速滑与健康密切相关，尤其对儿童生理发育有帮助。 积极的时刻：
- 改善肺和血管功能。
- 加强免疫力 ，有助于预防感冒。
- 发展耐力 。
- 改善运动的协调和在太空中导航的能力。
消极时刻少得多：
- 严重受伤： 扭伤 ，扭伤和骨折。
- 女孩由于肌肉过度膨胀而变形。
速度滑冰很好
为了培养运动员的平衡感，滑冰一直特别受到赞赏。 医生和教练指出速度滑冰对协调的积极作用。 他还提供了其他同样有用的奖金：
- 训练灵活性和灵活性;
- 发展身体下部的肌肉;
- 改善人体对感染的抵抗力;
- 由于内啡肽的发展，这被称为 幸福荷尔蒙， 给人一种美妙的心情;
- 舒缓脂肪，滑冰时间燃烧高达500卡路里。
速度滑冰 - 禁忌症
据统计，“滑冰运动 - 创伤”这个词最具特色。 高速运动，与对手碰撞，在冰上滑行成为运动员骨折和脱臼的主要原因。 鉴于这些特征，医生制定了一些禁忌症，其中不推荐速度滑冰：
- 关节疾病;
- 免疫力弱;
- 骨头变形;
- 神经和血管系统疾病。
速滑的装备
一个重要的方面是一个好的装备，其中的主要组成部分是冰鞋。 专家说，很多事情取决于正确选择的模型，所以开发专用溜冰鞋用于冰上竞速，专业鞋单独订购，用于脚印。 为了打造最好的赛车服，对各种织物进行了空气动力学研究，许多世界知名的制造商继续致力于改进其模型。 从现有的武库中，运动员建议选择这套装备：
- 溜冰鞋 。 最好的溜冰鞋是鼓掌，其中的刀片通过弹簧铰链固定，以更大力推动并发展更快的速度。
- 工作服 。 速度滑冰的服装根据图形进行调整，使其紧贴运动员，但不会限制运动。 禁止插入防止粘连。
- 速度滑冰的眼镜 。 选择几副镜片，镜片的颜色取决于天气：阳光下的镀金色，多云天气下的粉红色。 肯定有一个镜子涂层，保护眼睛。 最好的框架是由热聚氨酯制成的，密封胶具有三层密封：坚硬，柔软和薄的微纤维。
滑冰 - 有趣的事实
有关于速滑的有趣事实：
- 西伯利亚人收集了来自海象种子，哈萨克人的马 - 中国改良竹子的滑冰设备。
- 第一场比赛在1174年出版的斯蒂芬尤斯修道士的书“伦敦高贵城市纪事”中提到。
- 对于俄罗斯人来说，沙皇彼得1号带来了溜冰鞋，人们在冰冷的街道上调整了他们的运动。
速度滑冰的明星
在苏联国家，速滑比赛是在1918年首次举行，经过5年的古典全能比赛的启动。 苏联的滑冰选手第一次宣布自己参加第七届奥运会，并获得7个奖项。 女性最杰出的成就：
- 苏联的第一个冠军被公认为赢得三次世界冠军的玛丽亚伊萨科娃 。
- Lydia Skoblikova获得了6次奥运冠军头衔。
男人最杰出的成就：
- 这是俄罗斯运动员伊戈尔马尔科夫赢得奥运金牌的第一次。
- 斯科特尼古拉Gulyaev获得欧洲和世界冠军的最高奖项。
- 世界和奥运冠军在不同时间的荣誉称号被授予瓦列里穆拉托夫，谢尔盖马尔库克，叶夫根尼Kulikov，塔季扬娜阿韦里纳 。