找出女性排卵期的方法之一是测量基础体温。
测定排卵时的基础体温
基础温度是在5小时的睡眠后测量的，这是在粘膜之间测量的温度，而不是皮肤皱褶之间的温度。 因此在腋下测量的方法并不好。 在口腔（5分钟舌下）测量，作为一种选择 - 在直肠或阴道（3分钟）。
基准温度应在早上同时测量 （半小时内），使用一个温度计，测量从月初开始。 一个女人通过阴谋写下的所有结果。 考虑所有可能导致不可靠测量的因素（包括局部和全身热疗，服用安眠药或激素，严重压力和运动，服用大剂量酒精），这一点很重要。
排卵前，期间和之后的基础温度
要知道排卵前的基础温度和排卵开始时的基础温度，您需要绘制一张温度图，连接整个周期的所有天气温度。 在这种情况下，在排卵之前，图表通常是均匀的，没有隆起。 排卵前的基础体温甚至可以稍微降低（如月经前一样）。
随着排卵的开始，温度图上的三天上升，两天 - 超过0.1度，另一天 - 超过0.2度（与先前的比率相比）。 重要的是要记住，在排卵前6天，图表上应该没有任何提升（直线），并且排卵线不会在当天出现，而是在排卵后1-2天。
受孕时的基础温度
如果您查看基础温度图，那么在概念上最好使用这3天的温度上升（第一阶段后的上升开始）。 但如果图形是平坦的，则在周期的第一和第二阶段之间没有区别，那么这个月经周期被称为 无排卵 （在其中，排卵不会发生，因此概念是不可能的）。 一年中的这种周期可以达到2次，但如果这种情况一直发生，那么在计划怀孕时，应该联系妇科医生。