任何人都不喜欢在早晨醒来，记住他在梦中偶然看到的一些不愉快的时刻。 为了以某种方式管理我们能够在梦中执行或观察的行为，我们可以使用特殊的有意识睡眠技术。
同意，影响你的潜意识生活，做现实中的事情都行不通，这很有趣。 很多人都在怀疑自觉的梦是否是危险的，因为“潜意识的游戏”是一件非常严肃的事情，而且不可能预测这种状态的后果。
我们的一些实用技巧将帮助您学会如何安全地进行如此小的“旅行”。
如何进入有意识的梦想？
这个过程相当简单，虽然它需要一些准备工作，并遵守某些规则。 自从进入有意识的睡眠，疲惫以后，这很难，早晨在梦中进行一次沉浸会更好。 早起，早餐，忙碌，然后再次入睡。 初步，有必要始终思考如何看待有意识的梦想并想象这种状态。
尽可能舒适地躺下，尽量放松，听你的呼吸，想象你是一个观察者。 假设，在你优美地跳过母鹿之前，或者你看到一艘漂浮在远处的船。 它应该是黑色背景上的图像，应该在心理上渐渐接近自己。 主要的规则，如何进入一个有意识的梦想 - 让身体“入睡”，并让意识开启。 这将帮助你保持沉默，听到你将会注意到一些美妙的声音并弹出新的图片。 这意味着你在正确的轨道上。 如果你注意到不愉快和可怕的事情，你应该让自己以任何方式醒来。 对于你所有的行为和感受，一定要在笔记本上写下梦想。
在你进入有意识的睡眠之后，你可以穿过墙壁， 飞行 ，做任何你想做的事，违背所有重力和物理规则，并发现很多巨大的机会。