如何发展100％的大脑？

当你开始谈论如何发展人类大脑100％时，立即回忆起斯卡利特约翰森在电影“露西”中扮演的角色。 所以，从地球上的普通公民那里，她变成了一个超人，他能够立即学习新的语言，并通过心灵感应移动汽车。 人类只用10％的大脑。 想象一下，如果我们能够改进和开发它，我们将能够做得更好。

最大限度地发展你的大脑的方法

1. 我们摆脱了乏力。 正是由于 生活方式不稳定， 我们不仅体重增加，胆固醇斑块出现在血管中，而且大脑除了氧气饥饿之外。
2. 我们吃富含维生素和酶的食物。 产品冠军的后者的内容是豆芽，木瓜，菠萝，种子，坚果，鳄梨。
3. 没有一篇文章是关于睡眠的重要性。 梦的主要功能是去除大脑重要活动的生化产物，这是由于其过度活跃所致。 你睡得越少，称为β淀粉样蛋白的有害蛋白越多。 这是他们恶化大脑工作，并导致各种疾病，其中包括阿尔茨海默氏症。
4. 放弃多任务处理。 一旦一个人学会专心，他不仅会提高他的大脑能力，还会提高他的记忆力 。 首先，摆脱同时做几件事的习惯。
5. 学会注意细节。 成为 福尔摩斯，其中一个主要特点是令人难以置信的注意力。 学会注意别人不注意的小事情。
6. 尽量避免压力的情况。 如果不奏效，请学习如何对刺激做出正确反应。 此外，练习冥想，做瑜伽和其他体育锻炼也很有用。 寻找你的放松方法。
7. 力争同时发展两个半球。 如你所知，我们每个人都有一个更好的发展。 要解决这个问题，使用一系列练习是很有用的。 例如，尝试用一只手顺时针方向敲击腹部，另一只手则从头部上方轻敲头部。 另一个练习是你举起双手。 一个画一个正方形，另一个画一个明星。 只要你能做到，换一下你的手。