来自加利福尼亚州圣莫尼卡市的心理学家Ellen Rodino博士说：“ 去看牙医的恐惧不仅仅是对疼痛的恐惧，而是害怕失去控制 。”专攻牙医的恐惧症和困难的加州圣莫尼卡的心理学家说。 “病人面朝下，牙医爬上他的身体; 病人处于他无法说话的状况 - 只能给出不是很明显的标志。 另外，我们知道我们确实无法控制这种情况。 对绝大多数人来说，这是一个严重的压力 。 “
然而，去看医生和其他任何事物一样是你生活的一部分。 有人说，如果你害怕或遭受痛苦，治疗将会更加有效。 考虑到你的恐惧是绝对正常的，医生应该照顾你，不要以有秩序的语调发出嘲笑或指示。
第一步
第一步是克服恐惧 - 找到一个好牙医。
现在每个城市都有许多牙科诊所提供有偿服务和文明服务。 而且，主管医生为他们的服务提供保证。 不要害怕寻找一位对你亲自愉快的医生; 你觉得舒服的办公室; 当你第一次去看牙医时，跟他谈谈你想要克服你的恐惧。 也许第一次访问应该简单地“了望”，没有必要立即开始治疗。
顺便说一句，在你进行任务之前，问问朋友，熟人和亲戚。 也许其中一些人已经找到了他们的“自己”的医生，并可以推荐给你。
第二步是组织访问
早上与牙医预约。 你不会有时间担心。 而且会有一整天提前，这很好地开始了：你做了你很害怕的事情。
如果你不得不在综合诊所的走廊等候，只听你喜欢的音乐或读一本有趣的书。 你不需要考虑前面的事情。
带上你所爱的人。 道德的支持也非常重要！
当然，不要忘记坚持最好的质量麻醉。
第三步是更安全！
如果您觉得恐惧太强烈，请与牙科医生讨论“停车标志”。 假设，如果你用手指按住他的肘部，这个过程就会停止（至少在一段时间内）。
呼吸。 如果你深呼吸和缓慢呼气，你将能够击败任何恐惧 。
第四步是照顾未来
与你的牙医保持联系。 微笑，聊天（在接待的开始或结束时）。 询问一对中性问题，以表明你处于友好关系。