脚跟是脚最重要的部分，除了执行支撑和折旧功能外，还可以作为下肢的主要外围部分。 通过它传递许多血管，神经纤维，肌腱。 脚后跟包括柔软的脂肪层，可减弱行走或跑步时产生的压力，从而保护脊椎免受伤害。 脚跟骨是脚最大的骨头，同时也是脆弱的，非常容易受伤和患病。
脚后跟在早晨疼痛的情况下，踏上它是痛苦的，并且需要tip起脚尖，很少出现。 疼痛可以有不同的性质 - 刺伤，急性，无力，搏动。 另外，长时间的坐着和睡觉后脚跟可能会立即受伤，然后当一个人“发散”时，疼痛消退。 在阐明疼痛和诊断的原因时，应考虑到这些特征以及可能存在的其他症状（例如肿胀，发红，足跟增长等）。
为什么我的脚后跟在睡觉后早上受伤了？
引发所述症状的主要疾病是两种病症：
- 足底筋膜炎
- 跟骨刺激。
伴随足底筋膜炎，炎症退化过程影响直接位于皮下并将跟骨与跖骨连接的筋膜韧带。 病理学的出现与过度的负荷有关，导致筋膜受损，并出现微裂。 大多数情况下，运动员的工作与长时间站立或行走的人相比，运动员体重过重的人会观察到足底筋膜炎。 这种疾病的主要表现就是早晨脚后跟，醒来后，刚迈出第一步时，或长时间休息后的疼痛。 然后疼痛会逐渐消退。
足跟刺激是慢性足底筋膜炎的结果，其中钙盐积聚在炎症区域，形成边缘骨生长。 挤压周围组织，足跟增生会引起剧烈的酸痛，长时间休息后，这在睡眠后的早晨也是最强烈的。 这种病理学发展的概率随着 扁平足 ，脊柱问题，体重过重，下肢循环障碍而增加。
早上脚跟疼痛不常见的原因是：
- 发炎或损伤跟腱（跟骨）肌腱，提供踝关节的活动性;
- 关节的慢性炎症性疾病（Bechterew病，银屑病关节炎，痛风等）;
- 由各种感染引起的反应性关节炎（通常是性病）。
早上治疗脚后跟疼痛
如果你有一个不愉快的症状，你不应该推迟到医生的访问，并开始自己的病理。 建议咨询创伤学家，外科医生或风湿病学家，接受必要的检查以找出致病因素。
通常，随着大部分导致足跟疼痛的病症，治疗包括服用抗炎和镇痛药物，穿着特别选定的 矫形鞋 和鞋垫，暂时放弃对腿部的体力消耗。 为了减轻痛苦的感觉，你应该在你起床之前进行一次小型的热身和足部按摩，并且你还可以尝试将冰敷在患病的脚后跟上。