如何教宝宝 晨练 ？
如上所述，为了让孩子习惯日常锻炼，有必要让他感兴趣。 为此，孩子们的诗歌收费是非常合适的。 它几乎没有什么不同，除了所有用于练习的练习都是以游戏形式进行的，并附有经文。
这是不可能的，会有一个孩子拒绝玩，在不怀疑的情况下进行各种体育锻炼。 小孩子会把这种收费视为一种游戏。 在这种情况下，绝不应该强迫孩子进行练习。 这可以一劳永逸地击退一个孩子寻找这种职业。 因此，有必要首先以游戏形式逐渐突出地开始与宝宝一起练习。 以下是一个例子，说明如何用小节开始向小孩收费。
在充电成为
拉伸 （双手拉起） 和微笑 （微笑）。
斯平克斯，更宽的步骤
我们这样行军！ （我们开始走一圈，把背部拉直）。
我们突然停下来 （我们停下来）
我们开始揉脖子 （我们做头部的旋转运动）。
我们会坐下一点 （蹲下），
然后 - 再次在路上 （再次开始走一圈）。
我们将绕过整个地球，
回到我家 （停止）。
什么练习可以用于儿童运动？
任何婴儿运动都包含一整套练习。 所有这些都旨在加强宝宝的身体健康，并有助于形成耐力。 有很多锻炼孩子的练习。 我们来考虑其中最简单的一个。
- “Potyagushki”。 任何费用都是从这个练习开始的。 要求孩子变得这样，使得双腿位于肩膀的宽度上。 爬上你的脚趾，向上伸展到天花板。 然后把一只手放在腰部，第二只拉到左边，稍微转动身体。 然后改变你的手并向右伸展。
- 运动“Khodiki”，是一个普通的步行到位，膝盖抬高。
- “下蹲” - 有必要做足够深的蹲下。 宝宝不要把脚后跟从地板上摔下来并完全蹲下是非常重要的。 通常对于学龄前儿童，这个练习重复5-7次就足够了。
这些练习可以由几乎所有的孩子来完成，tk。 他们不需要体操设备。
充电小
习惯宝宝每天锻炼可以从3年。 据了解，在这个年龄很难长时间保持面包屑的关注，这就是为什么儿童充电押韵被发明出来的原因。 随着时间的推移，宝宝会记住他们，并在练习时将他们重复给他们的母亲。
现在在腿上，
我们将穿上我们的靴子。
这一个与左腿，
这一个与右腿。
太好了！
让我们穿靴子，
在潮湿的路上。
对太阳的手，
我呼吸并呼吸。
那么，我放下手，
空气轻轻地呼出。
这非常好。
今天下雨了！
婴儿定期进行体育锻炼的最初方法是给孩子充电。 它的独特之处在于所有的练习都是通过音乐来完成的。
我们摆动双手 （用刷子刷），
我们推动笔 （我们扭动画笔“手电筒”），
我们会拍手（拍拍我们的手），
我们用手 （ 我们用手拍拍我们的膝盖），
我们隐藏手柄！ （我们藏在背后）。
哪里，我们的钢笔在哪里？ 他们在这！ （显示手掌）