什么样的女人不总是想保持年轻，美丽，快乐和开朗。 但是，这可能吗？ 是否有可能保留或重获青春？ 毕竟，已有30年的现代女性开始感到不适，并伴随着年龄的变化。 长生不死的灵药正在尝试发明数百年，但无济于事，所以希望有这样一个奇迹，对于那些想要看起来更年轻的女性来说太过奢侈。
第一阶段
虽然身体仍然是经验的源泉，但青春回归的能量和能量根本不会存在。 因此，青春回归的第一阶段将是恢复健康和恢复活力的觉醒。 这里有5个恢复体力的基本规则。
- 主要和最长的部分是身体的恢复。 复杂的诊断和复杂的治疗 - 正是由此我们必须开始青年的回归。 列出所有的疾病。 咨询优秀的专家，并立即着手恢复健康。 最重要的是，不要忘记治疗不是目标，而只是让我们更接近主要目标的一步 - 复兴。
- 不要只依靠药片和药水。 如你所知，人体能够独立恢复，主要是为他提供必要的条件。 最重要的条件之一是适当的营养。 重新考虑你的饮食。 每日菜单应包含生蔬菜和水果，其中含有促进回春和细胞再生的物质。 为了改善面部皮肤的外观，建议使用绿茶和香蕉。
- 用氧气饱和身体是恢复青春活力的重要步骤之一。 氧气促进细胞再生，提高免疫力，并有助于减轻体重。 如果没有可能每天散步，那么基于深层隔膜呼吸的呼吸练习将会有所帮助。 例如，着名的技术“Bodyflex”，旨在清洁身体，氧饱和度细胞和对抗超重。
- 日常体操是保持肌肉和韧带基调的不可缺少的条件。 需要选择练习，关注他们的需求和机会。 从繁琐复杂的配合开始不值得，否则很快就会有退出的欲望。 逐渐引入练习比较好，以便在执行后可以感觉轻松。 有必要学习如何感受你的身体，并首先发展最有问题的地方。
- 没有特殊的恢复体操就无法做到。 气功，瑜伽，藏族和道教对妇女的实践 - 有许多古老的技术，每一种都有自己的历史和哲学。 选择一个健身房是基于内心的世界观。 为什么要实现目标，你需要额外的体操？ 因为古代的做法不仅能恢复身体，还能恢复正确的能量流动。 当一个女人没有力量时，那么对复兴的渴望就会消失，梦想只会减少到休息和和平。 这些梦是年轻人固有的吗？ 因此，体操是非常必要的，恢复身体和精神的和谐。
第二阶段
然后，当你每天早晨开始清醒地充满力量时，当疾病被击败时，你的身体每天都会让你越来越高兴，那么就有可能进入青春回归的下一阶段。 以下5条规则有助于恢复青春精神，因为我们不仅要看，还要感到年轻。
- 无论年龄，职业和社会地位，都不要懒于为自己发现新的视野。 训练有助于恢复和恢复脑细胞。
- “如果你不能改变这种状况，改变你的态度” - 这应该成为每一天的规则。 我们的想法，情绪和对正在发生的事情的反应产生了某种情绪，为了实现我们的目标，情绪应该是积极的。
- 谴责人和事件是迈向老年的第一步。 为了不浪费生命能量，有必要学习如何接受这个世界。 这也不值得谴责人们的行为。 在大多数情况下，这种信念不会改变这种情况，但会保证消极的态度。 如果情况影响个人利益，那么思考如何避免损失和麻烦是有意义的，但浪费时间谴责这种情况是毫无意义的。
- 创造力是抑郁症和压力的最佳疗法之一，正如你所知，它会导致早衰和疾病。 每天你都需要找时间，以便用自己的双手创造一些东西。 它可以编织，绣花，可以为爱人做不寻常的晚餐，制作艺术照片，为孩子或孙子写一篇童话故事。 无论结果如何，主要的是过程本身带来的乐趣。
- 每个人应该能够做的最重要的事情就是享受生活。 看看年轻人的表现如何 - 即使没有财务稳定性，可靠的关系和对未来的信心，他们无忧无虑，快乐，享受生活中的每一刻。 享受生活应该成为一种习惯，
从中很难摆脱。 向你自己推荐这样的游戏 - 在每个事件中找到自己的积极方面。 你可以把这个游戏提供给你的亲戚，那么你会更容易习惯新的事件感知。
为了恢复青春，有必要走很长的路。 也许有些时候你想放弃一切，也许会有失望。 在这样的时刻，你需要记住你的目标，记住你想要匹配的年轻幸福女人的形象。 然后，当青春，粗心和安逸回归时，这一天就会到来。