如你所知，蜂蜜是最健康的最甜的食物。 它富含维生素和人体的重要元素。 但另一方面，蜂蜜含有葡萄糖和果糖，并且这些成分在糖尿病菜单中是不受欢迎的。
我可以在糖尿病中使用蜂蜜 - 医生建议
内分泌学家关于糖尿病使用蜂蜜分歧的意见。
反对使用蜂蜜
大多数医生倾向于认为，不应将蜂蜜纳入患者的饮食中。 这有几个很好的理由：
- 80％的蜂蜜含有葡萄糖，蔗糖和果糖。
- 该产品的热量非常高。
- 蜂蜜对肝脏有相当大的负担。
- 蜜蜂经常喂糖，这进一步增加了蜂蜜中的葡萄糖量。
尤其不建议在2型糖尿病以及任何含糖食物中使用蜂蜜。
为了使用蜂蜜
少数认为糖尿病可以吃蜂蜜的专家认为它有以下论点：
- 蜂蜜含有糖尿病患者必需的维生素B和维生素C.
- 该产品含有更多天然未经处理的果糖。
- 蜂蜜转化为肝糖原，与其他糖果相比，显着影响血糖浓度的增加。
此外，甚至还有一种蜂毒疗法 - 使用蜂产品来治疗各种疾病。 在该方法的框架内，实施糖尿病治疗。 该领域的长期研究表明，在糖尿病综合治疗中使用蜂蜜产生积极的结果：
- 血压下降;
- 糖化血红蛋白水平下降;
- 新陈代谢加快;
- 改善代谢。
自然，即使考虑到蜂蜜的益处，糖尿病患者也需要限制其使用。 最大允许剂量是每天2汤匙。 在这种情况下，它是必要的：
- 计算饮食中的卡路里;
- 监测血液中糖的浓度;
- 坚持个人饮食计划;
- 计算消耗的蛋白质，脂肪和碳水化合物的数量。
应该指出，一汤匙蜂蜜含有约60卡路里。 因此，早餐时从早晨起使用一半的日剂量更好（例如，用燕麦粥）。 您也可以空腹吃一汤匙蜂蜜，喝一杯水。 它将为整天提供力量和活力，并为身体提供必要的矿物质。 蜂蜜的每日剂量的剩余一半应该被分成两部分，其中第一部分在午餐时用茶或草药灌注消耗。 最后一茶匙蜂蜜应该在睡前食用。
我可以和糖尿病一起吃点什么？
不存在严格限制糖尿病使用的各种蜂蜜的选择，这是个人品味的问题。 唯一的规则是产品应该是绝对自然和质量的，
- 产品的一致性应该是均匀的，没有糖块。 有时候卖家声称蜂蜜是加糖的。 事实上，蜜蜂喂了糖和这种质量很差的蜂蜜。
- 蜂蜜应该有特定的苦味。
- 如果是碘溶液，天然蜂蜜不会染色。
- 此外，优质蜂蜜在化学铅笔的影响下不会着色。