达到一定年龄后，所有女性逐渐停止月经。 这表明身体的生殖功能自然消失。 更年期 伴有不愉快的症状，但他们可以很容易地处理。
更年期是什么时候？
所描述过程的名称来自一个完全相同的希腊字，它被翻译为“阶梯”。 比喻说，它意味着达到最高或最高的机会。 如果我们以想象的步骤的形式来考虑这种自然机制，就很容易理解高潮 - 它是什么以及为什么它是人生中一个重要的阶段：
- 围绝经期。 这一时期开始于实际灭绝生育能力之前的3 - 5年。 它的特点是下丘脑，脑下垂体和卵巢的工作发生变化。 他们产生较少的性激素，特别是雌激素 。
- 更年期。 这个阶段绝对没有自然出血和生殖功能丧失。 他来到45-55岁。
- 绝经后。 这个阶段在最后一次月经后一年开始，并且持续你的余生。 性激素不分泌。
更年期的第一个迹象
由于内分泌系统的工作逐渐改变，女性可能不会注意到即将到来的更年期的证据。 事先了解在更年期之前发生什么症状是很重要的。 这将及时帮助妇科医生进行有效的治疗，并防止生育功能消失的不良后果。 更年期的开始是症状：
- 无法体重增加（5-8公斤），这是很难摆脱;
- 出血量的波动，他们可能 微薄 或充足;
- 月经周期的频率和持续时间不稳定;
- 皮肤弹性的恶化，头发和指甲的状况。
提前更年期 - 症状
在一些女性中，在不利遗传因素或其他因素的背景下，生殖功能“关闭”至40年。 早期绝经的症状与标准的绝经期症状相同，但由于年龄较小，外部变化更明显。 随着卵巢的消失， 皱纹 出现得更快，皮肤松弛变薄，体重增加。 其他过早绝经的迹象：
- 情绪急剧变化;
- 潮汐 ;
- 盗汗 ;
- 烦躁不安;
- 抑郁症状;
- 性欲下降;
- 释放的润滑剂的减少，阴道的瘙痒和干燥;
- 泌尿系统的炎症;
- 卵巢疙瘩。
潮汐与更年期
这种症状是更年期最显着的特征之一。 事先有些女性感受到了潮起潮落之前的偏头痛先兆。 这种情况的重复，强度和持续时间是单独的。 有时他们很快通过或完全不在。 更年期妇女更年期的这些更年期症状伴随着所有更年期。 在极少数情况下，所描述特征的严重性非常强烈，需要医疗护理。
更年期的潮汐 - 它是什么？
所考虑的状态是位于下丘脑的温度调节中心与雌激素不足的反应不足。 实际温度被认为升高，并且出现以下更年期症状：
- 心率增加;
- 皮肤中的毛细血管变宽，
- 汗腺分泌最多的液体。
在这些过程的帮助下，身体试图冷却自己。 这引起更年期的潮流形式的外部症状：
- 皮肤发红;
- 气短;
- 躯干上部，尤其是脸部的热感;
- 大量出汗;
- 体温短期上升;
- 随后的寒战。
如何摆脱更年期潮汐？
有一些简单的提示可以帮助减轻这种症状的严重程度并降低其频率：
- 纠正饮食有利于蔬菜和维生素丰富的食物。
- 在攻击期间保持冷静，尤其是监视呼吸。
- 通常使房屋通风并且在户外。
- 睡觉前，冷却枕头。
- 做体育锻炼。
- 喝纯净的非碳酸水，每天约1.5升。
- 穿天然面料免费剪裁的衣服。
- 避免压力和冲突。
- 每天享受自己甚至琐事。
- 保持积极的态度。
此外，一些内分泌专家开具顺势疗法和草药制剂，用于纠正温度调节的生物活性添加剂。 从潮热下降到更年期：
- Klimadinon;
- Remens;
- Mulimen;
- 智克利姆;
- Gormel CH等人。
更年期非激素片：
- Epifamin;
- Klimaksan;
- 该Feminal;
- Klimaktoplan;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femikaps;
- Ovariamin;
- Menopace;
- Klimadinon和其他人。
更年期出现头晕和恶心
有时候，潮流会以不愉快的感觉和严重的不适感受到。 女性更年期症状通常包括剧烈恶心，包括短期呕吐，严重头痛伴疼痛综合征。 应对这些症状可以通过改变饮食和生活方式，摄入草药或激素药物。
更年期会有恶心吗？
这个特征代表了潮汐中的一颗卫星。 血管的急剧扩张和心率的增加导致植物系统的破坏，因此更年期恶心是一种频繁且特异的症状。 如果潮汐经常发生并持续数小时，甚至可能会呕吐。 这种更年期迹象充满了严重的消化病症。 在绝经后，许多妇女患 胃食管反流 ，胃和肠溃疡性病变。
你能从更年期恶心中得到什么？
有症状的药物可治疗上述症状：
- 灭吐灵;
- Aeron座椅;
- 吗丁啉;
- 昂丹司琼;
- 倍他司汀;
- 甲氧氯普胺等。
当恶心表现不佳并偶尔发生时，您可以使用天然提取物和更年期的植物药丸，基于：
- 薄荷;
- 缬草;
- 益母草;
- 茴香;
- 柠檬香膏。
头部会因更年期而晕眩吗？
在90％经历更年期妇女中观察到这种症状。 在绝经期间头部变得晕眩的原因有几个：
- 自主系统的障碍;
- 违反心脏和血管的功能，结果导致血压上升;
- 失眠。
恶心和头晕等高潮的迹象可能表明即将到来的潮汐发作。 在毛细血管突然扩张的背景下，大脑接收到过多的血液，这会破坏中枢神经系统。 太空中的取向可能会失去，不稳定感，早期昏厥。
当更年期头晕 - 我该怎么办？
所描述的问题以几种方式解决。 如果这种病理是一种罕见的现象，最好限制自己的基本方法：
- 避免突然移动和改变身体姿势，特别是起床。
- 留出时间进行有氧运动的身体活动。
- 营造平衡和健康的饮食习惯。
- 通过特殊的按摩来改善血液循环。
- 监测血压。
当更年期头晕发作并且频繁发生时，有必要访问妇科医生 - 内分泌科医生并进行血液检查以维持女性性激素。 根据研究结果，医生将开发有效且安全的替代疗法。 特殊药物不仅可以帮助摆脱头晕，还可以改善更年期的其他临床表现。
情绪随着更年期而波动
降低女性体内雌激素的浓度导致血清素释放减少，这也称为幸福激素。 这导致情绪状态恶化，引发烦躁和抑郁。 更年期的其他症状也没有快乐的心情。 持续的潮汐，头晕和恶心，需要改变习惯的生活方式和服装风格，体重增加是一个仍然年轻和活跃的女人最糟糕的症状。
有时候一种不好的情绪会被需要熟练护理的更严重甚至危险的精神疾病所取代。 有些女性很难在更年期中生存 - 8-15％的病例确诊为抑郁症。 这与上面列出的因素有关，并且很难识别接近的老年，身体的年龄相关变化以及生殖功能的丧失。
如何改善更年期的情绪？
鉴于存在的问题和不愉快的迹象，保持积极的态度是困难的，但相当现实：
- 改变更年期的外观。 高潮不是一种疾病或年轻的结束，而是一个女人生活中的新阶段，充满欢乐。 在将来，您不必患经前期综合症，在止痛药，垫和棉塞上储存。 不要担心在性交过程中意外怀孕，没有更多的脏尿布，无尽的哭闹和不眠之夜。
- 快乐自己。 妇女主要照顾他人，往往牺牲自己的利益。 更年期是一个自私的时候。 医生甚至推荐这种抗恶心的方式，提供美丽的衣服，参观美容院和其他琐事。
- 带领积极健康的生活方式。 旅行，运动，平衡的营养和与亲人的交流有助于发展血清素和改善情绪。
此外，你可以尝试在更年期饮用安神药物：
- 甘菊;
- 柠檬香脂;
- 圣约翰草;
- 山楂;
- 牛至;
- 人参等。
如果诊断出临床抑郁症的迹象，您需要联系专家。 内分泌专家与治疗师一起将选择有效的药物。 有必要服用抗抑郁药（氟西汀，Efevelon，Adepress等）和更年期激素片作为替代治疗：
- CLIMAR;
- 安琪莉;
- Divisek;
- 利维爱;
- proginova;
- 神曲。