科学术语“贪食症”意味着暴食。 这是现代社会代表的共同问题。 这种疾病并不像心理学那么生理，其治疗是必要的。 你可以自己治好贪食症，主要的是知道如何。
暴食症表现为突然的冲动和巨大的暴食袭击。 一个人可以坚持适当的营养，只有“健康”的食物，但不时控制他的冰箱“突袭”。 暴饮暴食最终会导致内疚，自憎，羞愧的感觉。
这种“胃的盛宴”通常每周安排一到两次，并且秘密地保密这个秘密。 一个人明白，一次吃大量的高热量食物，他不会从中受益，他为自己感到羞耻。 只有在这里稍后才会认识到这一点。
首先，有必要找到不断依赖食物的原因。 暴食症证明了心理障碍。 其原因可能是：
- 压力和抑郁症。 生活中的重大时刻，困难的情况，问题 - 所有这些都会对一个人的情绪状态产生负面影响。 陷入绝望并试图用食物来扼杀痛苦 - 许多人只是这样做;
- 寂寞。 个人生活中的失败，没有亲人，爱人，不安 - 灵魂上的虚空再次充满食物;
- 复合物。 本身的不安全感给人一种焦虑的感觉。 为了某种程度上忘记，暴食症患者由“密集”食物帮助。
现在谈到在家治疗贪食症的问题。
如何自己摆脱这种疾病？
- 首先，看看你自己。 你需要了解什么会打扰你，这会让你焦虑不安。 不要忘记你的情绪和感受。 在家中选择一个舒适的地方，关灯，打开安静的音乐，想想你的生活。
- 其次，忘记饮食。 不要把食物分成“好”和“坏”。 你越是在这些概念之间画一条线，你就会越频繁地破坏，并且用无用的“坏”产品过度。 任何食物都适度。
- 第三，你需要更多地与人交流。 你其实不会在别人面前安排你的“点心”。
成为朋友，去散步，参观。 用一些东西来照顾自己。 非常有用的锻炼，所以买到健身房的门票，并享受紧张的身材。