什么是情绪稳定？ 今天，这种现象被称为心理的属性，表现在能够克服执行困难活动时的强烈情绪唤醒状态。
这种情况可以防止压力， 神经衰弱 ，并且还可以帮助在最紧张的情况下采取行动。
测试
有特殊的测试可以帮助确定情绪稳定性水平并提供实用建议。
我们建议你评估你的个人情绪稳定性。 有必要回答以下几个问题：
在最有趣的时刻，电视节目中断。 你会做什么？
- 我会投入一些东西 - 3;
- 调用向导 - 1;
- 我会自己修复它 - 2。
你能说出你计划阅读的三本书吗？
- 当然 - 2;
- 我不能 - 3;
- 我不知道 - 1。
3. 有最喜欢的课程？
- 是 - 1;
- 我在家休息，我走 - 2;
- 没有时间 - 3。
你喜欢户外娱乐吗？
- 只在图片 - 3;
- 我非常喜欢 - 1;
- 如果这不会造成困难 - 2。
你有空闲时间。 你：
- 我什么都不做，享受 - 2;
- 我选择我一直想要的地方 - 1;
- 我感到不舒服，我不知道该怎么做 - 3。
6. 休息日。 你正在等待一个延迟二十分钟的电话。
- 我等待并从事有用的业务 - 1;
- 生气 - 3;
- 我看电视 - 2。
7. 选择适当的选项：
- 彩票，地图，机器 - 3;
- 西洋双陆棋，象棋，棋类游戏 - 2;
- 以上都不是1。
8. 能够安排工作时间吗？
- 是的，由于不同的利益而选择职业的类型甚至很难 - 1;
- 我会工作 - 2;
- 谁在乎什么 - 3。
9. 陌生人对你不礼貌。
- 我会回答他 - 3;
- 我会停下来 - 2;
- 我不重视价值 - 1。
10. 你在结帐时被欺骗了。
- 我会站在我的 - 2;
- 我会请你带上当局 - 3;
- 我不重视价值 - 1。
结果分析
你的结果：
- 从10点到14点。 你很平静，你可以完全控制自己的情绪。
- 从15点到25点。 冷静，但有时会中断。 经常放松和改变你的爱好。
- 从26点到30点。 敏感。 学习在不清楚的情况下保持冷静。
情绪和心理稳定对每个人的正常生活都非常重要。 每个人都会遇到一些情况，如果人们的生活受到打击，但每个人都必须能够迅速做出反应并立即恢复。 这并不容易，但它变得更加强大是非常必要的。 这可以与体育大厅相比，因为身体发育需要付出很大努力，否则会出现完全萎缩。
情绪强烈的意志稳定性倾向于选择自己的行为方式，有目的地实施所有行动，并对结果负责。 这正是每个人都应该学会不断发展的东西。
许多人将能够帮助情绪稳定的训练。 有各种练习的复合体，有助于使情绪稳定性更强。 它可以是深呼吸， 瑜伽 ，各种自动训练。 选择最合适的选项并开始训练，那么结果不会让你等待！
个人的情绪稳定性取决于一个人经历的麻烦数量。 尽管专家指出，没有见过他们的人也很稳定。
情绪稳定的形成将导致与自己和内心世界的和谐。 使用诸如冥想，适当营养，散步，定期体育活动和与大自然交往等工具。
不要忘记，在每一次人生课程中，伴随着每一次情绪崩溃，都必须做出好的，得出结论，从而改善，情绪成熟。