据统计，五分之一的人患有某种形式的失眠症。 可能难以入睡，早醒，晚上频繁醒来或完全消失。 即使每周失去一次正常的睡眠，也会严重损害身体的功能，降低生活质量。 持续缺乏睡眠会对人的一般状况产生不利影响，并可能导致严重的疾病。
对于缺乏睡眠和缺乏睡眠的抱怨以及患者的外观，容易识别这种病理学：眼睛下肿胀，红眼，抑郁，嗜睡。 通常在这种情况下，人们使用安眠药进行自我药疗。 然而，这只是摆脱问题的临时方式，因为这类药物不能缓解失眠的原因。 此外，还有上瘾和依赖这类药物的风险。 什么原因导致失眠以及如何与之对抗？
失眠的原因
睡眠障碍的原因很多，其定义非常重要。 失眠最常见的原因是：
- 精神病因：压力，焦虑，神经紧张，抑郁症;
- 精神过度;
- 滥用含咖啡因的饮料;
- 在睡前使用脂肪和难以消化的食物;
- 吸烟，喝酒;
- 服用某些药物（止痛药，利尿剂，激素等）;
- 各种疾病：帕金森病， 变态反应 ，哮喘，肿瘤疾病，肾脏疾病，甲状腺疾病等
何时击败闹钟？
在某些情况下，您可以 通过 消除导致 失眠 的因素并遵循适当的睡眠卫生 来 消除 失眠 。 但是，如果失眠变得慢性并且对自助策略没有反应，那么有必要寻求专业帮助。
咨询专家的重要原因是：
- 失眠，在家庭或工作中造成严重问题;
- 出现呼吸困难或胸痛等焦虑症状;
- 日常睡眠障碍伴有问题加重的倾向。
失眠症的顺势疗法
众所周知，顺势疗法是替代医学的一种方法，它为疾病治疗提供了综合方法。 这种方法对于解决失眠问题很重要，因为睡眠障碍会导致所有身体系统的不平衡。
首先，你需要找出失眠的真正原因。 要做到这一点，一个完整的身体诊断，包括精神分析。 多种调查是必要的，以排除严重疾病，其中睡眠障碍只是一个症状。
为了治疗顺势疗法治疗失眠，大约有900个名字的制剂。 根据几个因素，对每个患者分别给予药物和剂量的类型。
在失眠的顺势疗法补救措施中，最普遍的是：附子，山金车，咖啡，Nuks Vomica，西番莲，硫磺等。
请记住，治疗的最佳效果是通过患者积极的态度来实现的。 放到床上，不要专注于你的问题，关注如何入睡的想法。 根据研究，如果你在睡觉前想象自然的和平照片，最容易入睡。