在怀孕的过程中，每个女人的机体都发生了很大的变化。 当然，分娩后会出现一个长期的恢复过程，在此过程中，所有器官和功能都应恢复到正常状态。 出生后立即开始子宫收缩，伴随着剧烈的疼痛。 在某些情况下，这些痛苦的感觉足够强大。 这并不奇怪，因为这个特殊器官在怀孕期间遭受的最多。
分娩后子宫的尺寸
如果我们认为有一个重约3-4公斤的孩子，很容易想象子宫在分娩后的样子。 出生后子宫重约1公斤，内侧入口扩大至10-12厘米，器官长度达20厘米，横跨10-15厘米，分娩后子宫的大小是常态。
在一周内，子宫重量减少到300克，恢复期结束时恢复到70克。应当指出，出生后子宫的增加不会无迹可寻 - 器官将不再像怀孕前一样。 另外，分娩中女性的子宫依然是狭缝状的，而在怀孕和分娩前，它是圆形的。
出生后即刻子宫内表面代表一处大出血伤口。 特别受影响的是胎盘附着在子宫壁上的地方。 分娩时非常重要，这样胎盘自行消失，而不是在医生或产科医生的帮助下 - 有时需要长达50分钟。 如果分娩正确进行，胎盘分离，那么随后的康复过程将会更快更好。
从怀孕中解放出来后，子宫不仅扩大了 - 从身体上连续数周会分娩后出来各种分泌物 。 在早期，这些将是膜（恶露）伴随着血块的残留物，然后分泌物将呈现糖精性质，并且在10天后它们将变成淡黄色的白色。 大约6周的发布将恢复正常。
分娩后子宫的恢复
子宫恢复正常状态的康复期需要6至8周。 通常，母乳喂养期间子宫的收缩伴随着痛苦的感觉。 这是由于在进食激素（催产素和催乳素）时产生触发子宫收缩过程的事实。 应该注意的是，第二胎后子宫的收缩分别更强烈，并且疼痛变得更强。 通常情况下，痛苦的感觉是可以忍受的，但在某些情况下，医生会开出止痛药。
如何加速子宫收缩过程？
- 为了在分娩后迅速减少子宫，一般来说，宝宝立即被放在乳房上。 应该注意的是，喂食不应该象征性地持续2-3分钟，而应尽可能地充满。 专家说，一个健康的婴儿吸吮他的乳房大约2个小时。
- 如果出生成功，一个女人可以在几个小时内起床。
即使缓慢行走也会激活身体的所有过程，包括子宫收缩。 此外，还有一个特殊的产后体操，这也有助于身体的恢复。 - 为了 在分娩后 尽快恢复 子宫 ，建议至少躺在你的胃部15-20分钟。 如果一个女人可以睡在她的肚子上，那么子宫收缩的过程就会大大加速。
- 必须特别注意营养。 在前3天，建议排除肥肉和乳制品，优先考虑植物产品。 不要限制水的使用。