抗坏血酸在柑橘，猕猴桃和卷心菜中含量最高，对身体非常有用，特别是在免疫力和各种传染病或病毒性疾病减弱的过程中。 过量服用维生素C很少见，但会引起不愉快的症状并导致一些不良后果。
维生素C过量可能吗？
事实上，在医疗实践中从未发现正在考虑的现象。 抗坏血酸不会在我们的身体产生，所以你只能从外面得到它。 它只在需要的剂量下被人体吸收。 任何过量的维生素C都会通过肾脏与尿液一起排泄。
有些人对抗坏血酸没有反应，或者对这种物质过敏。 在这种情况下，会出现明显的症状，如皮疹和素质，但这些症状并不意味着身体过量服用维生素C，但表明其对此有更高的敏感度。
大剂量的维生素C.
如你所知，抗坏血酸是一种强大的抗氧化剂，可防止恶性肿瘤的形成和早衰，细胞死亡。 因此，在治疗实践中经常使用大剂量维生素治疗。 抗坏血酸的每日最大剂量为每天100毫克，对于运动员和孕妇以及那些工作与持续表现重体力劳动的人相比，这一数量增加。 该物质的既定价值能够产生以下效果：
- 加强血管壁;
- 支持在肾上腺中产生类固醇激素;
- 中和，结合和去除有毒物质，硝酸盐，毒物，致癌物;
- 抗氧化作用;
- 肝组织的修复;
- 激活胰腺。
因此，即使大量的抗坏血酸也不会引起并发症。 与其他维生素相互作用的任何问题。 所以，过量的维生素C不仅会导致尿液中过量排泄，还会导致重要的维生素B12排泄。 这个事实导致了一些严重的疾病。
维生素C过量 - 后果
维生素C处方剂量的显着和持续过量同时从体内除去维生素B12导致这样的并发症：
- 肾结石 。 首先，所谓的沙在输尿管中形成，但随着固体增加，它们可以阻塞尿道，导致严重的疼痛和排尿困难。
- 血液中的葡萄糖（糖）浓度升高或高血糖。 事实是，维生素C可以减少胰腺中胰岛素的产生。 因此，葡萄糖在组织中的吸收恶化，并积聚在血液中。 这种疾病表现为缺乏流体，皮肤干燥，嘴唇和粘膜，脸部泛红。
- 雌激素过量生产。 因此，服用口服避孕药可能无效。
维生素C - 禁忌症
不建议服用对维生素敏感性增加的抗坏血酸。 非常小心，只有在咨询了医生之后，您才需要针对以下疾病使用补救措施：
- 高草酸尿症;
- 血色素沉着症;
- 糖尿病 ;
- 肾结石;
- 地中海贫血;
- oksaloz。