在制药商的广告和推荐信息的指导下，许多人全年服用维生素，甚至在没有咨询医生的情况下也不加控制。 然而，并不是每个人都知道维生素过量可能会比缺乏维生素更危险。 因此，对维生素缺乏的恐惧会导致另一个问题 - 维生素过多症 。
什么是维生素过多症？
维生素是人体正常发育，生长和功能所必需的有机物质。 他们缺席或缺乏会导致相当严重的疾病。
对维生素有机体的需求各不相同，取决于许多因素：年龄，性别，疾病严重程度，工作性质等。 然而，这种需求同时也是一个不需要超越的障碍，否则它会带来不愉快的后果。
两种形式的维生素过多症分为急性和慢性。 急性维生素过多症的发生与单次使用大剂量的维生素，慢性 - 长期摄入较高剂量的维生素D有关。 此外，使用小剂量的维生素可能会发生维生素过多症，对此维生素C具有特殊的敏感性。
最常见的情况是，当维生素A过量，维生素D，维生素E和维生素K过量时会发生维生素过多症。这些维生素与水溶性维生素相反，具有在体内积聚的能力。
维生素A过量
维生素A急性维生素过多会导致头痛，恶心，呕吐，惊厥，意识丧失，皮疹。
慢性过量维生素A的特征症状是：烦躁不安，睡眠障碍，尿频，干燥和脱发。 与此同时，肝功能受到侵犯，凝血酶原（一种影响血液凝固性的蛋白质）的产生减少，导致溶血，牙龈出血，鼻腔出血。 痛苦的马刺会出现在骨头上。
过量的维生素A也会影响肾上腺矿物，皮质激素的产生，这会引起钠，氯，水体内的延迟，即， 导致肿胀和骨头疼痛。 通常当过量服用这种维生素时，会观察到皮肤色素沉着过度，并且在怀孕期间这可能导致胎儿发育紊乱。
过量的维生素D
维生素D的维生素过多症是非常危险的，甚至可能导致死亡。 其过多的典型表现是：食欲不振，头痛，全身不适，恶心，尿蛋白和白细胞的出现。 在这种情况下，钙盐被冲出骨头并沉积在肾上腺，肾脏，肝脏和血管中。 这会威胁到血栓的形成，动脉粥样硬化的恶化，心血管系统和其他器官活动的变化。
对维生素过量的重要损害可能会给儿童带来危害。 惊厥，发育不良，肾结石并不是完整的负面后果清单。
维生素E过量
今天，过量的维生素E是经常发生的，这与抗氧化剂的益处有关。 但是“额外的”维生素E不仅会导致头痛，虚弱和肠功能受损（腹泻，痉挛，肠炎），而且还会导致免疫系统严重的功能障碍。
此外，这种维生素的维生素过多会影响中枢神经系统的活动，并可导致血压急剧升高，直至高血压危象。
维生素K过量
很少观察到维生素K的维生素过多症，因为这种维生素是无毒的。 但是，应该记住，它能够引起血液凝固过程中的中断，这在某些疾病中可能是不希望的。
水溶性维生素过多
负面的后果导致过量的水溶性维生素，它们在尿液中排泄。 所以，过量的维生素B导致中毒，变成肌肉疼痛，压力增加，肝脏增加。
过量的 维生素C 会导致血压升高，心脏活动受损，血液凝固性增加，血管脆性增加。
因此，为了避免维生素过多症的发生，维生素和药物的摄入应根据医生的处方和他的监督进行。