腹部沉重的感觉是许多人都知道的现象。 它与平时的疼痛有很大不同，并带来很多不适。 严重程度出现的原因可能不同。 但即使是那些导致短期攻击的人，也需要注意。 否则，你可以面对问题的不愉快后果。
为什么腹部有沉重的感觉？
在完全健康的身体中，食物因胃肌肉收缩而进入肠道。 如果肌肉受到干扰，食物不能迅速移动到最终目的地，并且其中一些在胃中延迟。 由于长时间不能消化，并且有沉重的感觉。
另外，只要食物颗粒在胃中分解，就会形成气体。 后者拉伸器官。 因此 - 一种令人不快的胃溢满感。
腹部胀大的原因和沉重的感觉
通常情况下，不舒服的感觉会因为消化器官食用过量食物或过度使用食物而导致。 难怪许多新年假期与腹部重量有关。 所有这些都是因为这是一个频繁的节日期间，在这期间，用另一把勺子否认自己的美味是非常困难的。 结果，你必须忍受饱腹。
幸运的是，“胃”溢出的“喜庆”回合迅速通过。 如果你担心腹部的体重持续，应该谨慎。 其原因可能如下：
- 有知识的专家建议慢慢和有规律地吃食物。 它不仅改善了它的口感，还保护了你的消化系统。 如果你吃得很快，随着胃里的食物会得到很多空气。 因此，食物消化过程被延迟。
- 很多时候，腹部沉重的感觉出现在那些滥用碳酸饮料的人身上。
- 有害的习惯也会导致腹部不适。
- 在一些女性中，胃中的沉重和腹胀是月经来临的先兆。
- 最危险的原因之一是消化器官的慢性疾病。
由于流体使用不当，也会出现腹部重力和e气。 为了防止这些不愉快的事件，饭后不要立即饮用大量的水或任何其他饮料。 这降低了盐酸的性质，并因此抑制了消化食物的过程。 另外，由于液体，进入胃中的食物量增加，并且器官不得不更紧张。
如何消除腹部的沉重感？
一些有用的提示：
- 当然，主要建议不是要吃得过饱。 小部分吃更准确，但更多时候每天吃三次。
- 在腹部预防体重可以，进食后让食物有饱和感不完全的感觉。
- 如果饮食没有帮助，尝试咨询一个 单独的饮食 。 这种方法不仅有利于消化器官，而且也有益于身体整体。
- 迅速应付胃中持续的重量和恶心将有助于蓍草的煎汤。 您需要每天两次饮用100毫升这种补救剂，持续数周。
- 烹饪前，豆类必须浸泡在水中。 之后，身体会更容易消化它们。
- 有时你可以通过放弃巧克力来避免胃部重力。 它准备加入牛奶和糖 - 两种产品，通常会导致气体形成。