美国演员，制片人和查宁塔图姆拥有出色的外观和成长。 在职业生涯的初期，他并不是无所事事的，他曾在着名时装公司（Dolce＆Gabbana，Armani）担任模特。 虽然在这个名人月光脱衣舞之前在佛罗里达州的一家俱乐部。
查宁塔图姆身材的高度，重量和形状是什么？
西方消息来源报道，好莱坞明星的发展是6英尺，以厘米为单位，我们可以获得大约183-186厘米，而这样的美感体重为70公斤。 这个男人 - 不是每个女孩的梦想吗？ 珍娜德文，他的妻子也很幸运！
有趣的是，很多时候他的身材参数被认为是理想的参数之一。 这相当于女人将成为珍贵的90-60-90的所有者。 因此，在晨宁，颈围为47厘米，胸围为129厘米，肱二头肌为48厘米，前臂为43厘米，腰围为103厘米，手腕为29厘米，臀围等于118厘米，臀部在最宽处--70厘米，腿围48厘米。
锻炼日常名人
在接受美国体育出版商采访时，电影“超级迈克XXL”的明星高兴地分享了他无可挑剔的身体形态的秘密。 而且，他说任何人都可以在他的身体上达到理想的变化。 这里最主要的是奉献，努力工作和渴望改变你的生活。
他的训练计划的基础是CrossFit。 在塔特姆看来，他是增强救济的极好手段。 其主要目标是在半小时内进行大量的运动周期，而各组之间的休息应该保持在最低限度，并且周期间的休息达到3分钟：
- 星期一 。 钱宁开始了一天的热身赛（5分钟）。 接下来是训练：20分钟和5-6周期跳绳（200），拉（15）。 打 - 拉伸和缓慢运行（5分钟）。
- 星期三 。 热身是跳绳（5分钟）。 基本训练包括虎钳（20）抬起5-6个周期的腿，并与体重（25）一起蹲下。 搭 - 跳绳，拉伸（5分钟）。
- 星期五 。 热身 - 扣在绳子上（再次，5分钟）。 主要的训练是冲刺500米和俯卧撑（15）。 打 - 跳绳和拉伸（5分钟）。
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当你需要减肥并且提高减压效果时，这位演员正在进行循环训练，而他们在30分钟前喝了一杯30克的鸡尾酒。 碳水化合物和20克。 蛋白质。
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