这个甜言蜜语是按摩。 世界上很少有人不喜欢这种幸福的程序。 尤其令人愉快的是抚摸，抚摸和摩擦女性。 即使在古埃及，中国，日本和印度，按摩的好处也是众所周知的。 在这些国家，按摩常被用来缓解孕妇的状况。
然而，孕妇常常怀疑是否有可能进行按摩？ 如果是这样，我可以使用什么样的按摩？ 毕竟，这是一回事 - 只是一次按摩，另一件事，如果在这个时候你将最宝贵的财富藏在心底。
所以 - 对孕妇的按摩不是禁忌的。 甚至相反，许多医生敦促女性不要放弃这个愉快的程序。 当然，你需要小心。 一般来说， 孕妇的按摩是由知道的人完成的。
专业按摩的需要应由您的医生 - 妇科医生来判断。 毕竟，除了一般的禁忌症可能是个别的按摩，与怀孕无关。
怀孕期间按摩的一般禁忌症是怀孕的 前三个月 。 在此期间，当暴露于身体某些部位时，可能会出现各种不良反应，直至终止妊娠。 在这些区域中：尾骨，骶骨，脚跟，跟腱，手臂上拇指的基部。 怀孕初期的按摩不是最好的。
在怀孕的头三个月，最好限制自己进行自我按摩：女人自己或亲人轻轻抚摸。 这按摩镇静，舒缓紧张，放松肌肉。
如何为孕妇做按摩？
一般来说，任何按摩和在怀孕的任何时候都应该轻柔，手部动作平稳。 建议按摩背部，颈部，肩膀，手和脚的主要部位。
背部，颈部和肩部带的按摩减轻了由胸部和腹部的重量增加引起的脊椎负担。 肢体的按摩通过影响促进血液循环，系统和器官的工作
所有的按摩动作都需要在没有压力的情况下完成，不需要施加力量，放松的双手。 所有的抚摸应该缓慢而有节奏。 应该在没有压力的情况下进行摩擦，不要揉捏，只能用手指振动。
腹部区域不受按摩。 它只能轻轻抚摸，如果孕妇自己完成它会更好。 为了方便在按摩过程中，您可以将枕头放在腿上和肚子里。 按摩以坐着或卧姿进行。 一次会议不应超过30-45分钟。