Anahata（心脏轮）位于三个上部脉轮和三个下部脉轮之间。 因此，它是物质和精神活动，情感和意识之间的连接部分。 心轮的全面开启让你充满纯洁的爱的能量，自我实现并接受自己为灵性的存在。
心脏脉轮在哪里？
Anahata位于胸部的中心，大约位于心脏的平面，与之平行。 因为它的位置，它被称为心轮，并且因为它实际上在整个脉轮系统中执行心脏的功能。
心轮的颜色
Anahata的主要颜色是绿色。 它象征着与宇宙绝对和谐统一的能量，纯粹的爱和灵性。 有助于在冥想过程中打开心轮的其他颜色是粉红色，紫色和金色。
什么是心脏脉轮负责？与其他任何人一样，Anahata的心脏脉轮同时影响一个人的身体和精神状态。
与Anahata相关的身体器官：
- 循环系统。
- 心脏。
- 肺部。
- 皮革。
- 胸腺。
- 免疫系统。
- 手。
- 胸椎。
关于精神方面，Anahata回答的主要问题是爱情。 在这种情况下，我们的意思不仅仅是女人和男人之间的浪漫爱情，而是她绝对的概念。 真爱是一切存在的基础，是精神领域的统一，与宇宙的能量流动融为一体。 此外，心轮的公开和进一步发展有助于获得对自己的爱，我理解宽恕和高利他主义的原则。 毕竟，如果对自己的人格没有真正的爱，就不可能学会如何去爱别人，照顾他们，给予温暖。 这直接影响了与父母和恋人的关系，带来生活和谐安宁，安全感。
因此，心轮的开启可让您平衡身体和精神，实现双方关系和个人平衡的平衡。
如何打开心轮？
在打开心轮之前，您需要创造适当的气氛并适当调整。 要做到这一点，你需要：
- 包括轻盈，不引人注目的音乐，最好是充满自然的声音;
- 在你要打坐的房间里安心，并在脉轮上工作;
- 放松，摆脱消极的想法和日常的烦恼。
所有准备工作完成后，您可以开始：
- 坐在舒适的椅子上，背部和座位都很软;
- 把你的肩膀放回去，对齐你的背部;
- 把左手掌放在右边。 保持双手平行于心脏的胸部水平;
- 大拇指彼此压在一起，专注于他们接触的地方;
- 感受通过手指的脉搏和心跳，感受每一笔首先在一只手中，然后在另一只手中给出;
- 留在这个位置约5分钟;
- 闭上你的眼睛，同时将你张开的手掌放在胸前;
- 想象并感受你心中的温暖，用你的双手感受它;
- 在我的脑海中想象一个绿色的内部球体，它的能量穿过整个身体并返回，移动，仿佛沿着花瓣的周边。 尽量保持这种状态;
- 一旦你感觉到内心的翡翠能量通过你的手指渗透出来，你应该把你的手臂伸展开来，感受这种能量如何传播得更远，填满周围的一切。 同时，她吸收绝对的爱，填补了她的心。
为了加速Anahata的开放，可以使用应该在冥想中阅读的心轮（阴）的口头禅。