布兰妮斯皮尔斯，粉丝们无法获得足够多的转变，并没有停留在取得的成果上，而是继续在自己身上发挥作用，掌握新技能和发展人才。
蝴蝶的轻盈
36岁的流行公主布兰妮斯皮尔斯并不代表她的生活，没有23岁的男友萨姆阿斯加里和日常训练，激发了热情，对生活的渴望和对他人的个人榜样。
在周五，Instagram歌手经常与跟随者分享他们的训练，并且出现了非常激动人心的视频。 在这个框架中，布兰妮因为芭蕾舞蹈编舞而辗转反侧，站在起居室的中间，单腿旋转。
穿着白色雪纺T恤和黑色短裤的斯皮尔斯在没有任何明显的努力的情况下扭动了Fouette。 这个舞蹈元素并不容易。 坚持这一点，布兰妮巧妙地制作了pirouettes，转动左脚的手指，她用右脚在空中做了一个圆圈运动。
她在评论中写道：
“谁不喜欢整天旋转？”
Britney Spears出版（@britneyspears）
体操运动员的灵活性
星期六，布兰妮吹嘘又一个令人印象深刻的技巧。 歌手在空中叹息，表现出令人难以置信的灵活性，在喷泉背景下挂在绳子上。
帖子下的签名为：
“一年多以前，我展示了一张跳跃照片。 对我来说，了解我是否可以爬得更高是非常重要的......我做到了！ 我真的该去芭蕾舞了。“
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