几乎我们每个人都不得不面对一种情况，突然你在半夜醒来，无法明显的理由无法入睡。 而且经常发生这样的从夜到夜的觉醒同时发生！
当然，一切都可以归因于慢性疲劳，狂躁的生活节奏或相信身体已经有时间休息，但是徒劳 - 这种觉醒的原因可能隐藏在你甚至没有怀疑的地方！
如果你在21点到23点之间醒来，这意味着什么？
在你脚下度过的一整天，只有梦想着如何回家，掉进你最喜欢的床，你是怎么样的 - 半小时的睡眠，你诡look地看着天花板？ 在这段时间醒来的原因表明，即使你自己不承认，你在压力下幸存下来并对此感到紧张。 在这种情况下，强烈建议心理学家在不久的将来自己放松身心，或以某种积极的事件“卸下”头部。
如果您在23.00至01.00之间醒来，这意味着什么？
哇，如果你在这段时间里已经清醒了几天，责怪那些让你感到非常失望的人！ 从生理学的角度来看 - 这些时刻的觉醒暗示着胆囊问题，而胆囊问题目前只是“活跃”。 总之，不要拖延对医生的访问，而要记住你最喜欢的肯定和乐观的人生计划！
如果晚上在01.00和03.00之间起床，这意味着什么？
唉，如果你早上一点钟醒来，你就折腾转身，而且睡眠者的拥抱依然不会吸引你，所以这是内疚，会让你生气！ 但只要你认为如何原谅自己的善良罪犯，检查你的肝脏并不是多余的。 是的，在01.00和03.00之间，与本机构有关的子午线是介入的！ 但是，古代中国医学在这个时候已经找到了另一个觉醒的原因 - 事实证明，你有过多的能量“阳”，是时候进行协调了。
如果你在早上三点到五点之间醒来，这意味着什么？
根据生理学观察，在这段时间内觉醒的原因可能很轻或更准确地说与他们有关的问题。 你可以成为一个狂热的吸烟者，或只是不治感冒？ 但是从形而上学的角度来看，此时此刻睡眠不足说了一种悲伤的感觉（看来，在这个时候，最好的浪漫的歌曲和诗歌是写的！）但现在你会被另一种观察震惊 - 如果你早上三点和五点醒来，那么，更高的力量正试图与你联系！
如果您在早上5点到上午7点之间醒来，这意味着什么？
对于某些人来说，闹钟意味着早起和收集工作，而且如果在早晨手术之前，你还有点早，即使你的眼睛被缝了起来 - 这是因为内部心理障碍的存在（这些障碍是分泌我们身体的还款能量冲突或不合需要的情况，而我们没有为此目的使用或不实施）。 这种块很快就会变成血块，沉淀在我们的身体里，不仅会阻止它们的生存，而且还会阻止它们的入眠！ 如果你已经知道如何处理它们 - 这很好，但起初你会得到热水淋浴和伸展肌肉的帮助。
那么，你是否意识到全面睡眠不仅是健康的保证，而且是它的一个明确标志？