如何选择矫形枕头 - 切实可行的建议和建议

关于如何选择矫形枕头，我们基本上已经开始考虑颈部疼痛的时候了。为了防止这种情况，最好立即照顾一个舒适和有用的梦想。矫形枕头是颈椎问题的良好预防，因为它们有助于形成和维持正确的弯曲。

矫形枕头的类型

如果你开始研究什么样的矫形枕头，你可以立即迷失在各种形式，填充物，目的。特别大的是形式的选择。这是一个带有“波浪”的解剖垫，肩部下方有一个凹槽，并带有墨盒和缝合的脊。最常见的矫形枕头是：

古典矩形 - 最简单，经济和多功能;
在肩部下方有一个凹槽 - 非常适合爱好者睡在他们身边，适合因身高增加而产生很多重量的人;
解剖学与“波浪” - 他们有两个不同高度的滚筒，所以他们舒适的睡在任何位置。

在后面的整形外科枕头

如果你不得不坐在椅子上，这些枕头被用来改善工作场所的人体工程学。它们是预防腰痛的极佳方法。在他们的帮助下，您可以调整姿势，缓解压力并预防疲劳。在决定如何选择用于这种目的的整形外科枕时，请注意以下事实：她具有用于固定到椅子背部的可靠系带，用于侧面支撑背部的滚轮以及填充物由具有增加的弹性的优质聚氨酯泡沫制成。

稍微不同类型的矫形枕头在你的背后 - 为了睡觉，哪个更好，你根据问题来决定。因此，如果您经常因背部和腰部的疼痛而不断折磨，医生建议将这种产品用作优质防过敏填充物的矫形枕头滚筒。它不仅应该放在下背部，而且要放在膝盖和颈部之下，以支撑身体的所有基本生理曲线。

脚下的矫形枕头

这组枕头的目的是在休息时调整腿的位置，使其舒适和正确。它们通常被静脉曲张，关节炎，关节病，骨软骨病，腿部常有沉重感的孕妇，孕妇使用。使用枕头作为预防措施并不是多余的，特别是如果你积极参加运动或经常体力消耗过大。

在决定哪种矫形枕头最好时，考虑填充物的质量，如果您有过敏倾向，则优先使用人造材料。注意产品的必要硬度。注意枕头的形状 - 它可以是不同的：

消除腿部疲劳，静脉曲张疼痛感，怀孕时可以使用倾斜的枕头;

如何选择合适的矫形枕头，不仅可以放松双腿，还可以放松脊柱 - 您需要一对解剖枕头，均匀分布体重和负重;

对于喜欢睡在自己身边的人来说，枕头设计为置于膝盖之间，缓解来自臀部和骶骨的压力，适用于膝盖的人。

脖子矫形枕头

在颈椎骨软骨病中，在睡眠时为头颈部提供正确的解剖位置非常重要，以免引起疾病恶化。如何选择颈部矫形枕头：它应该是一个小尺寸 - 40x50厘米，听听你的感受。在颈椎矫形枕头上，你应该尽可能舒适。如果您经常将手臂拉到枕头下方，或者因为脖子上的疼痛和不适而醒来，这意味着您选择的枕头不合适。

颈部矫形枕头可以是月牙形或长方形：

月牙形式的靠垫适合在背部睡觉。它轻轻地从两侧覆盖颈部，将其固定在舒适的位置。在这种情况下，这种枕头的填充物应该柔软并且不会弹性，在压力下不会失去形状。

不像通常的矫形枕头，颈部的矩形枕头沿着边缘具有两个脊并且在中心具有小的凹陷。在颈椎骨软骨病中，枕头保持其形状尤其重要，所以我们必须正确选择它的高度 - 它应该对应于从肩部到颈部基部的间隔，以便头部严格地休息在身体其他部位的水平。

尾骨矫形枕头

如何选择一个良好的矫形枕头，用于与永久坐姿相关的工作人员：对他们来说，专门用于椅子的矫形枕头将是极好的预防骨盆血液循环停滞和所有相关问题，包括痔疮。坐在怀孕的这种枕头上非常方便，特别是在怀孕的第三个三个月。不要没有它和遭受尾骨创伤的人。这种枕头的形式可以是不同的：

长方形，在尾骨下有切口，其大小约为32x39x5.5厘米;

矫形枕环，其外部和内部的直径约为43厘米和35厘米。

旅行的矫形枕头

在旅途中，您可以使用多种类型的枕头以最大的舒适度环绕自己。所以，长途旅行，你可以来坐在方便的矫形枕头，为背部和脖子。如何选择一种矫形枕头，如果不能全部服用三种 - 您需要选择比其他人更需要的枕头，具体取决于哪一部分脊柱会在静态情况下给您带来最大的不适。

具有记忆效应的矫形枕头

具有记忆效应的矫形枕头 - 如何选择：

在购买之前，您需要从肩膀宽度开始确定所需的身高。
选择所需的刚度。
在所有品种中找到理想的形式。
最重要的是：在专门的商店里严格要求购买矫形枕头。