这座充满气氛的城市生态环境恶劣，计算机显示器守夜不安，睡眠不足，小吃快餐 - 镜中倒影，唉，不开心。 曾经闪亮的健康肌肤在哪里出现嫩肤？ 现在该考虑如何改善肤色并保持皮肤的美丽 - 这是女性魅力的主要因素。
改善肤色的产品
皮肤是内脏工作和健康总体水平的指标。 关于你吃得多好，身体是否有足够的维生素和微量元素，皮肤状况也取决于。 如果你想看起来年轻和新鲜，放弃无用和坦率的有害食物（快餐，半成品，薯片和饼干，甜的碳酸饮料），限制脂肪和油炸食品，减少咖啡和酒精的量。
当然，进入你的日常饮食产品，改善肤色：
- 低脂（最好是煮）肉：鸡肉，兔肉，小牛肉; 猪肉和牛肉肝脏;
- 鱼类（包括脂肪品种），鳕鱼肝，鱼子酱三文鱼和鲟鱼，海鲜;
- 乳制品，特别是奶酪和酸奶油;
- 绿色蔬菜（菠菜，各种生菜，北京卷心菜和西兰花）;
- 橙色蔬菜和水果（杏，南瓜，甜瓜，胡萝卜，甜椒）;
- 植物性脂肪;
- 全谷物产品，发芽小麦;
- 坚果和种子。
问题的答案是什么产品可以改善肤色，很简单：那些含有高级蛋白质的物质含有丰富的维生素A和E.不要忘记这些维生素是脂溶性的，所以胡萝卜和卷心菜的沙拉应该装满一勺橄榄油，并且全部来自乳制品这些比脂肪含量的百分比大于零的那些更有用。 对你的皮肤进行严格的饮食并不是伴侣，因此，一劳永逸地建立一个健康均衡的饮食要聪明得多。
改善肤色的面膜
就连我们的曾祖母也知道这种娇嫩，修饰良好的皮肤具有健康的腮红的外观。 为了照顾他们的脸，他们使用了最常见的产品。 最流行的面膜之一，改善肤色，仍然是自制奶酪和酸奶油的混合物。 但是，它们可以单独使用。 只需涂抹清洁皮肤，15分钟后用清水冲洗即可。 这款面膜具有轻微的美白效果，使皮肤光滑，赋予其天鹅绒般的光泽。
Darkeyes以及希望稍微减轻雀斑甚至皮肤颜色的人都适合使用基于酸奶的柑橘（葡萄柚，橙子，柠檬）制成的面膜。 来自新鲜黄瓜或草莓草莓的贴心的贴花。 这样的面膜不仅解决了如何改善肤色的问题，而且为肌肤补充了维生素，让肌肤恢复活力。
秋冬季节浅色皮肤往往会带来不健康的脸色。 你想给它一个金色的色调？ 拜托了！ 改善面色苍白的面膜：
- 将2茶匙磨碎的胡萝卜与1茶匙橄榄油混合，用淀粉稠化块。 适用于脸部和颈部15-20分钟。
- 10分钟后，将浓稠的无糖咖啡涂抹在皮肤上，将其洗掉。 该程序可以结合剥离：只需用几粒咖啡按摩脸部，用水润湿或添加泡沫进行清洗。
- 对于任何皮肤来说，这种维生素面膜都是有用的：搅拌杏仁的肉，将其与燕麦片（或燕麦片在咖啡研磨机中剥落）混合均匀。 如果皮肤干燥，加一滴橄榄油。
如何改善与化妆品的肤色？
当然，给自己一个不可抗拒的外观最快捷的方式是正确的化妆。 将皮肤的颜色与化妆和粉底的基础（基础）对齐，隐藏眼睛下方的小圆圈和小发红 - 矫正器，给正确的阴影 - 带有古铜色或光反射颗粒的粉末。
每个女人最重要的任务是选择一个能改善肤色的基础。 在购买之前，有必要测试脸部皮肤上的阴影（而不是手部！）并且在日光下，从几个皮肤优先选择最接近皮肤自然阴影的皮肤。 较暗的色调仅适用于晚上化妆。