“ 低估自尊 ”的概念来自哪里？ 当然，从童年开始。 通常是父母低估孩子的自尊心，在孩童时期过于关心他，小心规定这一点。 但是，未来，一个人的环境对自尊水平影响不小。
但是，恰巧成人成年人在自尊问题上存在问题，例如由于压力的情况而下降到零。 重要的是要注意，最容易受到这种性格变化与胆小鬼或忧郁症的气质变化。
问题出现了：“你如何提高自尊？”每天在悲伤的状态中醒来并且不相信自己，这并不令人愉快。 当自尊尚未获得 抑郁 的形式时，可以独立地增加自尊。 在后一种情况下，建议征求专家的意见。
如何快速提升自尊？ 只是不要专注于你的目标。 成功只会导致自信和经常进行必要的练习，这将在下面讨论。
如何提高青少年的自尊心？
青春期是人格成长过程中的一个转折点。 在这个年龄段的自尊是孩子最脆弱的地方。 如果它的水平趋向于零，它可能会导致复合体，甚至在成年后可能会恶化一个人的生命。 家长如何在这样困难的时期帮助他们的孩子？
- 青少年的父母需要监视他的外表。 听听你的孩子想要什么。 让他为自己的衣橱选择自己的衣服。 只是稍微控制其行为。
- 赞美青少年。 不要在其中寻找缺点 - 只关注尊严。 帮助他实现他生命中的某些事情。
- 许多人没有意识到通过学会说“不”可以增加自尊。 如果一个青少年不能拒绝任何人，一段时间后他会感到依赖他人和追随者。 所以试着教他在正确的时间拒绝别人。
- 尊重它。 你不需要像小孩一样对待他。 有时会说话，但表现得像一个成年人。
如何提高男性的自尊心？
男人遇到问题的可能性不大。 当然，他们总是试图站在顶端，很少与任何人分享他们的经验和 恐惧 。 然而，“低估自尊”这样的概念并不陌生。 如果您确定自己选择的人遇到了这个问题，并且想要了解如何提升自尊心并帮助他，那么您应该遵循以下规则：
- 应该关心心爱的人。 对他来说五年或五十年并不重要。 他们总是需要女性的爱抚和关心。
- 如何提高她的丈夫的自尊？ 无论他多么疲倦，无论在艰苦的工作日有多愤怒，总是以特殊的温柔和微笑面对他。
- 不要经常要求男性。 他们不喜欢它。 一段时间后，他们觉得他们被用于雇佣军的目的。
- 有必要了解，男性与女性一样脆弱，因此重要的是要注意每个给强壮的性别代表的短语。
- 与他一起庆祝他的每一项成就。
- 永远不要与其他人比较。
如何提高女孩的自尊心？
为了提高女孩的自尊心，仅仅记住一些简单的规则就够了：
- 皇后不是天生的，而是数年后。 重要的是要提醒自己，“我非常值得。”
- 我们必须放下恐惧和疑虑，忘记复合体。
- 有必要帮助实现目标或提出实现目标的方法。
- 记下成功的日志，经常提醒自己你的成就和小胜利。
- 跟踪你的想法。 带着消极的态度，像我们自己强加的那样：“我不配这个”等等。
- 更经常微笑。 微笑有舒缓和舒缓的效果。
如何提高孩子的自尊心？
- 赞美你的孩子吧。 请注意，没有赞美：自然，美丽，健康，衣服，玩具和偶尔发现。
- 以某种方式询问他的帮助或建议，但不是作为一个小人物，而是作为一个成年人的个性。
- 鼓励它的主动性。
- 与宝宝一起，分析他的错误和失败。
要记住的主要事情是，只有在相信这是可行的时候才能提升自尊。