哺乳妈妈有可能炒葵花籽吗？

许多科学家仍然无法得出一个结论，说明吃什么和吃什么数量的母亲是必要的。 什么食物增加牛奶的脂肪含量，哪些会导致孩子绞痛，在不同的国家被认为是不同的，所以值得坚持一个观点 - 护理母亲的营养应尽可能健康和有用。 另外，所有儿童对食物的认知都完全不同，因此应该通过反复试验来精心准备饮食。 其中一个有争议的问题是油炸种子，在使用中，对于哺乳母亲来说，有两个优缺点。

我可以喂炸种子吗？

炒葵花籽（向日葵和南瓜）以及坚果属于一组含有许多益处的食物。 不饱和脂肪酸和油对女性身体有益，并且对心血管系统有积极作用。 维生素A ， 维生素 B， 维生素 E和 维生素 D 对于任何人维持免疫力 都是 必需的，特别是对于小孩。

但是，关于GV的医生和顾问是否有可能让奶妈炒葵花籽，往往会作出负面的反应。 让我们看看为什么。 在购买的包装种子中有防腐剂或盐，这在人乳中是非常不希望的。 在市场上销售的纯化种子也不太可能受益，因为去除外壳后，有用的酶迅速蒸发。 一般来说，最好的选择是食用干燥的种子，甚至是生的，或者稍微浸泡在水中。 你可以从一个成熟的制造商购买质量去皮的种子。

考虑哺乳母亲是否可能炒种子，同时兼顾对牙齿的伤害和美观。 如果你停止啃食种子并吐出外壳，并开始用手清洁它们，这个问题将不复存在。 无论如何，请注意，此种产品的种子（或类似产品）的每日标准不应超过100克。

所以，显然有一件事情，一个奶妈可以吃油炸的种子，特别是如果她非常喜欢他们。 唯一不能滥用这种产品的是避免胃部负担过重。 毕竟，母亲消化的困难过程必然会传递给婴儿，这会导致便秘或腹胀。 请记住，即使在最有用的产品中，您也应该知道该措施。