下巴上的下垂皮肤是一种非常常见的美容缺陷。 这个问题不仅对于体重过重的女性来说是特殊的，而且对于相当和谐的女士来说也是如此。 另一种手术干预和硬件程序是从第二个下巴进行的简单练习，可以在家中轻松完成，花费最少的时间。
针对第二个下巴的练习的基础是什么？
如你所知，皮肤的弹性，除了保湿和滋养，取决于它下面的肌肉紧身衣。 它越强，真皮的色调越高，外观越好。
所考虑的修正脸型的体操是基于颈部和颧骨肌肉的永久强化。 随着定期会议，他们更经常收缩，一个沉重的皮下脂肪层被烧，引发皮肤松弛。 此外，由于这些练习，所研究区域的血液供应得到改善，因此细胞的营养得到改善。
家中第二个下巴的有效练习
以上事实表明，摆脱所描述问题的最佳体操是一个旨在使脖子肌肉膨胀的复合体。
值得注意的是，每个女人都可以自己调整课程来消除第二个下巴 - 需要什么样的练习和多少练习。 添加一些自己的位置很容易，主要是感受颈部和颧骨肌肉的张力。
以下是打击第二个下巴的前5个练习：
- 牢牢地拧紧嘴唇并主动移动下颚，而不用松开它们。 2分钟后，尽可能将嘴张开，使舌尖牢固地抵住下门牙的背面。 用力按压下巴上的舌头，好像试图挤压它（2分钟）。
- 在张大嘴巴的位置，伸出舌头。 试图让他们到下巴。 继续60-80秒。
- 躺在平坦的表面上（床或地板）。 沿着树干拉你的手臂，放松一下。 抬起头，但不要将肩胛骨从表面上撕下。 将下巴向前拉，使锻炼复杂化，可以推动下颚。 根据准备情况进行约1-5分钟。
- 站立，拉直背部，抬起头部并将眼睛固定在天花板的任何一点上。 丢掉你的嘴唇，折叠“细管”，到选定的点，就好像你想吻她，持续2-3分钟。
- 在不改变身体位置的情况下，将头部向左右倾斜，绷紧颈部肌肉。 继续约5分钟。
显然，面部矫正的体操需要一点时间，不需要特别的努力。 但是每天只有15分钟，在14-15天后，练习的第一个结果已经出现，双下巴会逐渐减少，然后完全消失。 同时，颈部和肩部的皮肤会变得更有弹性，紧绷和弹性。
建议将锻炼结合按摩去除第二个下巴。 如果您没有执行特殊程序的技能（举重，气功），只需摩擦和抚摸问题区域即可。 会议很容易进行，同时洗澡，洗澡，甚至坐在电视机前。
另一个有利的效果是在手掌外侧轻轻拍打，或在中间扭曲柔软的毛巾。 按摩可以改善第二个下巴区域的淋巴和血液流动，激活代谢过程，摆脱这个区域的脂肪沉积。 加快结果将有助于使用基本和美容油，例如杏仁或 澳洲坚果 。