睡眠是一种独特的现象，直到现在还没有被科学充分探索，因为科学研究很难进行研究和复杂化。 不过，这方面取得了一些成就。 揭示了夜景对人们影响的一些规律。 因此，科学家将所有的梦想系统化，并分成若干组。
梦想类型：
- 实际。 这种最简单和容易理解的。 它反映了我们的记忆，或者重复了我们今天体验的情绪。 他们不带任何信息。
- 重复。 重复同一个梦想表明人类存在一些无法解决的问题。 他的潜意识激励他寻求解决问题的办法。 但不幸的是，很难确定夜间人们担心什么样的情况。 也许专家（心理学家，精神分析学家）的帮助会派上用场。
- 继续做梦。 这个选项与前一个非常相似。 最有可能的是，有一个问题，它只是在几个系列中陈述。 随着消除一个问题或困难，一系列无尽的梦想将停止打扰。
- 补偿。 人们常常有大量的情结。 补偿梦想帮助他们感觉更好，更强，更聪明。 人们表现自己是世界的领主和勇士克服邪恶的人群。 这种梦想可以让你在一个人的心理评估上取得平衡，并将他从复合体中拯救出来。
- 创意。 这样的梦想 - 作家，艺术家，诗人，艺术家，一个词的艺术人物。 通过梦想，他们正在寻找新的自我表达方式。 他们甚至在梦中都在寻找情节，角色，想出新的表演动作。 查尔斯狄更斯的许多人物都梦到了他。
- 生理性的。 这些梦想是外部条件的结果。 如果一个人感冒，他可以梦想着下雪，如果他从床上跳下来，梦见自己在空中盘旋。 这一类别包括由于长期禁欲而出现的色情梦。
- 预言。 这是睡眠最少的类型。 只有它们确实存在才可靠。 但是，预言的梦想，为什么和为什么 - 科学仍然是未知的。 大多数情况下，他们会在下半夜进入休息时间。
- 警告。 在警告梦的帮助下，潜意识试图告诉人们即将遇到的麻烦。
睡眠的类型和阶段
当一个人睡觉时，有两个主要阶段的交替：快速和缓慢的睡眠。 在入睡之初 - 慢速阶段盛行，醒来之前 - 快速阶段。
缓慢睡眠分为以下几个阶段：
- 一个睡眠幻觉和半睡着的梦;
- 意识断开，此时此刻的人容易醒悟;
- 意识继续消失 - 一个人停止响应噪音;
- 深度睡眠。
快速睡眠是一个条件
睡眠障碍的类型
睡眠障碍可以是短暂的，短期的和慢性的：
- 由于任何外部刺激（噪音，热量等）可能发生情节性睡眠障碍。
- 短期干扰是由压力和问题引起的。
- 慢性失调往往表现为精神疾病的结果。