看起来30年是一个伟大的时代，当你已经是一个成人和独立的时代，但同时“你可以在周围玩弄”。 心理学家说，这些人有一些严重的问题需要解决。
在他人生的不同阶段，一个人会面临不同的问题，可能会压在肩膀和灵魂上。 他的这些麻烦是跨越30年边界的人。
这里应该提及的是，他们被归类为千禧一代或Y代（那些出生于1981年至2000年的人），其特征是数字技术对所有生活领域的巨大影响。 相信大多数属于这个群体的人具有高度的自我重要性，并且他们知道自恋是什么。 为了避免内部问题的发生，需要及时发现和根除这些问题，这是我们将要做的。
1.害怕改变生活中的某些东西
年龄越大，他就越难改变自己的生活并作出任何决定。 千禧一代可以拿出数以千计的借口，为什么不采取这种或那种行动，虽然风险可能是合理的。 美国心理学家巴里施瓦茨称这是一个“选择悖论”，当一个大的选择让人不快乐时。
提示！ 主要的问题是不愿意承担责任，这被认为是一种正常的保护机制，但在太迟之前就有必要与之抗争。 不要害怕靠内心生活，因为经常直觉显示正确的方式。
2.负面信息的影响
有许多千禧一代从周围的负面感受到强烈的不适。 这与经济不稳定，环境问题，不平等等有关。 这可能会成为肩膀上的严重负担，不允许生活在快乐中。
提示！ 尽量保护自己不要经常阅读新闻提要，特别是如果你看到坏头条。 用积极的方式填满你的生活，这可以从不同的渠道获得。
3.个人生活中的问题
据统计，属于千禧年时代的人们，足以与他们的生命伙伴认同。 许多人不希望尽早结婚，宁愿花时间在其他领域建立职业生涯和实现目标。 当一个人意识到自己一直处于孤独状态时，这种优先事项的变化有时会对未来的生活产生负面影响。
提示！ 为了快乐，你需要建立关系，并在你真正想要的时候结婚，而不是因为时间和你需要做某件事情。 爱不能成为建立事业的障碍，因为另一半可以是一个很好的支持和动力。
与我们周围的世界不一致
世界在不断变化，对于30岁的人来说，有很多事情，概念甚至是生活规则，看起来很奇怪，不可理解。 最后，一个人可以安心。
提示！ 不要停滞不前，而要与世界共同发展。 如果可能的话，研究一些新的东西，观察新奇事物，然后你也会处于一种“趋势”。
5.渴望在不同领域尝试自己
许多30岁的人生活在这样的想法中，即他们没有实现潜力，这无疑将有助于尽快取得成功。 例如，在不同的领域尝试自己，例如那些很受欢迎的人，一个人会失去自我，并对生活感到不满。
提示！ 心理学家建议你确定你有什么技能，哪些是需求，然后按照选定的方向进行。 真实地看待生活并清醒地评估你的能力非常重要。
6.他们不知道如何说“不”
很多30岁以上的人都面临这样的问题，即使他们不喜欢某些东西，他们也很难拒绝别人。 这可能导致自己的自我和其他许多问题的丧失。
提示！ 学会尊重自己，说“不”。 把你自己的东西全部拿去无趣和不重要，这不会带来任何好处或乐趣。 如果难以做到这一点，那么至少应该回避，而不是具体说明。
7.增加完美主义
美国心理协会进行了一项研究，帮助确定30岁的孩子正在努力成功并喜欢与他人竞争。 他们潜意识地追求理想主义，不仅批评地指自己，而且也指向周围的人。 这不能不影响他们的心理状态，这在不同领域造成严重问题。
提示！ 既然完美主义是一种思维方式，你将不得不努力改变它。 建议心理学家学会接受他们的错误，认识到没有理想的生活，并且存在起伏。
8.财务问题导致的综合体
30岁的人最常见的问题之一是与他们自身的金融不稳定有关的经历。 这可能与2008年的危机和不稳定的经济环境有关，但懒惰，不愿改变自己的生活，也会对这方面的生活产生影响。
提示！ 经验不会给出结果，所以你需要把它们放在一边并开始工作。 在现代世界中有很多自我实现的领域，所以主要的是为自己找到正确的方向。
9.对同行成功的负面反应
有很多人关注别人的成功并与自己进行比较。 对于某些人来说，这可能是一个激励因素，但更多的时候它会对一个因为他人成功而开始感觉更有缺陷的人产生负面影响。
提示！ 心理学家建议你不要再与其他人比较自己，因为这不会帮助你变得更成功，但你可能会失去时间。 对你自己来说很完美，比你昨天更好。 建议通过写出您的目标并设定一个大致的时间框架来进行反思，然后继续执行。
10.依赖小工具
统计数字显示，许多30岁的孩子不参加他们的电话，这是不正常的，因为他们不再享受平常的生活。 科学家认为，一个无法想象自己的人生没有小工具的人会深感不快。
提示！ 这里有必要与自己斗争，以摆脱任何依赖并非易事。 为自己设置一个限制 - 每5分钟检查一次电话，但每小时只检查一次，不要在睡觉前等使用它。 多亏了这个，你会看到，除了电话之外，世界上还有很多有趣而美丽的东西。
11.过度的自爱
千禧一代中经常出现的现象是自恋。 这表现在一个人经常颂扬他人，喜欢长时间翻镜并拍摄大量照片来欣赏他的人。
提示！ 理解这个问题很重要，因为这是解决问题的一大步。 心理学家声称水仙实际上是不安全的人。 尊重他人，清醒地评估自己的行为。
12.由于日程安排不规范而导致的问
通常这个年龄段的人工作在标准之上，这对健康状况有负面影响。 此外，在千禧年当中，有很多自由职业者，因为他们很难决定职业和执行领域。
提示！ 你无法赚到所有的钱，所以你需要学习如何分配你的时间。 这可以帮助时间管理或日记，在那里你需要清楚地描述当天的计划。 为了找到自己，建议进行一些分析，列出你喜欢的区域，在那里你可以同时实现并获得丰厚的收入。