近年来，关心自己的舒适和健康与现代女性特别相关。 这体现在对饮食的谨慎态度，从天然材料中选择舒适的衣服，以及在运动时慎重和高瞻远瞩。 运动护膝和肘垫只是帮助您预防可能的伤害并保持身体状态良好的其中一种。
运动护膝的类型
选择时，一定要记住，护膝可以治疗，预防和运动。 他们在结构，压缩程度和固定方面存在差异，首先，您是否了解自己如何选择运动护膝，或者您仍然需要外科医生的建议。
有条件地，所有型号可分为三组：
- 软;
- 坚韧;
- 半刚性的。
第一个包括针织和弹性模型。 它们提供弱或中等程度的固定。 可用于运动或轻伤，关节炎性 疾病 ，骨关节炎等。 他们轻轻地抓住膝盖和邻近区域，保护膝盖，不允许它从一侧摆动到另一侧，吸收负荷。 非常适合运动时使用这种运动护膝。
其中可能会有其他效果模型：变暖，这将有助于改善血液流动，或与微观按摩效果。 大多数情况下，运动用弹性护膝用于沉重的体力消耗。
半刚性护膝将在侧面具有额外的增强件或轮胎。 由此，关节不会左右悬挂，并且侧面韧带损伤的风险也会降低。 这些包括具有髌骨开口的护膝。 他们都有一个平均的固定程度。 由于结构的刚性，这类产品通常配有维可牢尼龙搭扣或皮带，可让您调节膝盖的压力。
刚性护膝总是只有治疗功能。 它们可以内置铰链，不允许膝关节从一侧移动到另一侧，或者完全限制其运动。 把握大腿部位并能够到达脚踝的更复杂和容积较大的护膝旨在通过完全固定它将膝盖上的负荷降至最低。
选择运动护膝
所有专家强调，理想的护膝应该坐在你的腿上。 无论广告多么诱人，无论公司多么受欢迎，该产品肯定会被试用，类似于它，跳跃和爆炸。 请记住，在训练和锻炼过程中，你的肌肉会紧张，他们的解脱会改变。 因此，重要的是运动护膝缓缓而牢固地抓住腿部，而不会在运动过程中产生不适和过度的压力。 早上去购物比较好，因为到了晚上，腿可能会稍微膨胀，这也会给选择带来困难。
您可以通过测量站立位置中央的膝关节粗略地确定您的尺寸。
运动护膝的材料
- 棉花 。 手感柔软舒适，但耐磨性低。 绝对hippoalergenen，完美通过空气，防止尿布疹的发生。 棉花护膝可比合成材料制成的产品更长，然而，不幸的是，它们只能与轮胎结合才能进行必要的固定和强大的压缩。
- 氯丁橡胶 。 现代合成材料。 由于氯丁橡胶不允许湿气和空气通过，因此它的膝垫可能会产生轻微变暖的效果。 从优点 - 在这样的模型，你可以游泳，冲浪和其他“湿”运动，因为面料不怕水。
- 聚酯 。 一种广泛且极其有用的材料。 由它制成的运动护膝非常舒适耐用。 尽管面料具有人造性，但不要指望类似产品的价格较低，相反，优质和优质的聚酯护膝的价格将高于棉花。
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