肾上腺素或肾上腺素是肾上腺髓质的主要神经递质和激素。 对身体非常重要，因为它负责应对紧张的情况，使您能够快速适应危险或不利的外部环境。 人体血液中的肾上腺素总是以平衡的量存在。 只有当你感到疼痛，恐惧，饥饿或愤怒时，才会增加这种激素的浓度。
肾上腺素释放到血液中的症状及其缺乏
绝对每个人经常遇到血液中肾上腺素的暂时增加。 这种情况的主要特征如下：
- 血压迅速升高;
- 脉搏 和心率增加;
- 瞳孔放大;
- 注意力集中;
- 激活骨骼和肌肉器械;
- 肠道肌肉组织的松弛;
- 集中精神，快乐，准备采取决定性行动。
因此，当肾上腺素减少时，症状正好相反：
- 困倦，疲劳;
- 肌肉昏睡;
- 冷漠;
- 记忆力减弱;
- 烦躁不安;
- 消化的恶化;
- 对甜食的渴望;
- 低血压 。
如何减少血液中的肾上腺素？
随着激素的不断病理性增加，有必要采取这样的措施：
- 带领健康的生活方式。
- 监测均衡饮食。
- 学习放松和舒适的技巧。
- 做瑜伽。
- 花时间进行愉快的追求（散步，社交）。
如果这些方法没有帮助，您将不得不求助于开具特殊药物的专家。
如何增加血液中的肾上腺素？
嗜睡，持续疲劳和低血压的出现表明肾上腺素的倦怠。 你可以通过以下方式处理这个问题：
- 花更多的时间去积极的体力活动。
- 用铜，锌来丰富饮食。
- 摆脱坏习惯，放弃酒精。
- 消耗足量的肉类和有机蛋白质。
- 获得足够的睡眠。