出于健康原因，桑拿浴室或桑拿浴室的球迷并不总是能够享受这种乐趣。 但在这种情况下，有一种方法！ 红外桑拿浴的优点和危害与传统的暖骨方式不同，对于那些不想去古典蒸汽房的人来说是完美的选择。
IR桑拿和伤害的好处是不可比较的
尽管红外线桑拿具有一定的禁忌症，但总体来说它更安全。 由于室内温度比传统蒸汽房低得多 - 40-50摄氏度对80-100度 - 使得手术过程变得更容易。 红外线对我们的身体是完全无害的，它们逐渐将身体温暖到3-4厘米的深度。 因此，我们比古典浴更强烈和更丰富地出汗，这使我们能够显着加速新陈代谢。 这是红外线桑拿浴的主要优点 - 短时间内身体排除毒素。
为了比较，人汗液体内组成98％的水和2％的固体。 在IR桑拿浴室 - 80％的水和20％的固体。 这些毒素，化学物质和过量的盐在人体器官组织中累积，并导致肾脏和胆囊结石，血管壁胆固醇斑块，钙质沉积物形成。
桑拿的好处是巨大的，但如果你犯了一个错误，伤害可能是巨大的。 这是关于遵守规则和每种情况下最合适的程序。
红外桑拿的适应症和禁忌症
为了使红外线桑拿充分受益，应该在整个月定期执行程序。 更好 - 每周两到三次。 这个疗程足以让他们一年到头都感觉良好，对病毒有很好的免疫力，而且几乎不会生病。 桑拿将有助于解决以下问题：
- 肥胖 ，延迟代谢;
- 血管壁失去弹性;
- 心脏疾病;
- 泌尿生殖系统疾病;
- 拉伸肌肉和韧带;
- 皮肤不好，橘皮组织;
- 免疫力低，对感染有抵抗力。
同时，我们不要忘记，在IR桑拿的帮助下进行治疗本质上是预防性的，如果疾病是急性的，在并发症期间不能进行手术。 禁忌症包括：
- 感冒，流感，病毒感染;
- 体温升高;
- 怀孕，月经;
- 恶性和良性肿瘤;
- 任何慢性疾病的加重;
- 骨骼创伤，软骨组织和关节中的炎症过程;
- 高血压。
由于在接触红外线时身体温度上升到38度，如果忽略禁忌症，红外线桑拿可能会造成伤害。 在任何其他时期，当你感觉良好时，你可以毫无畏惧地诉诸治愈的力量 - 这是保证在不久的将来健康问题不会打扰你！ 有几个规则，其中以下将保护您免受可能的风险：
- 在参观IR桑拿之前，先做一点消化系统的放电：放弃酒精，盐，辛辣和高脂肪食物。 减少糖的用量并不是多余的。
- 随身携带少量洁净水，只要感到口渴就喝。
- 手术后，在低温下拒水手术，不要潜入水池，不要潜入水中。 即使是对比淋浴也是不可取的，用温水洗掉汗水。
- 享受温暖后，不要急于跳入事件的漩涡，休息，睡觉，花时间去爱好。 红外线桑拿浴对神经系统的积极作用非常大，让你自己完全放松。