晚上你需要睡觉。 这个永恒不变的真理是众所周知的，但不是每个人都会立即找到“为什么”这个问题的答案。 同时，医生不会造成这样的问题：在黑暗中，我们的身体会产生睡眠激素。 它被称为褪黑激素，不仅对我们入睡和醒来的能力负责，而且对抗压力，血压水平，衰老过程等等都有责任。
负责睡眠的激素的独特功能
现在你知道睡眠激素被称为什么了，现在是时候谈论它是如何发现的以及它如何影响我们的身体。 睡眠激素，褪黑素，最早在1958年被发现。 但从那以后，科学家们有时间充分研究它的所有功能，结果证明它们有很多：
- 调节脑细胞;
- 正常化的压力水平;
- 调节消化系统的功能;
- 保持正常的 荷尔蒙背景 ;
- 确定睡眠的频率;
- 减缓衰老过程;
- 加强免疫系统;
- 适应时区的变化;
- 抗氧化过程。
褪黑激素由大脑部门生产，称为骨骺，它负责我们承受压力，情绪反应和身体其他重要过程的能力。 最有趣的是，科学家们不仅在人类身上发现了睡眠激素，而且在哺乳动物，爬行动物甚至一些植物中也发现了这种激素。
褪黑素制剂及其对人类的影响
夜间血液中的褪黑激素水平比白天高70％。 这意味着我们的身体应该遵守政权。 这种激素是在睡眠中仅在黑暗中产生的，所以如果你属于那些宁愿早晨入睡的人，确保窗户上覆盖着厚厚的窗帘或百叶窗。 如果这些条件没有得到满足，对机体的不愉快后果将很快使自己感觉到：
- 会有失眠;
- 烦躁不安 会增加;
- 会出现肿瘤疾病发展的威胁;
- 身体及其内部器官将开始快速衰老;
- 扰乱了内分泌系统，从而影响生殖功能。
这不是一个完整的负责睡眠的激素容易忽视的清单。 不幸的是，随着年龄的增长，褪黑激素的产生减少。 为了使健康状态正常化，您应该开始服用这种激素的合成类似物。
褪黑激素的药物制剂由不同的国家生产，在药房找到它们不成问题。 但是，在开始治疗之前，请咨询医生可能的禁忌症。
对于过敏和自身免疫性疾病患者，不推荐使用片剂中的激素。 褪黑激素禁忌在：
- 慢性肾功能衰竭;
- 白血病;
- 一些其他类型的癌症。
谨慎地说，用于使睡眠黑色素正常化的药物被规定用于癫痫和糖尿病。
与片剂中的其他安眠药不同，褪黑激素不会上瘾且不具有戒断症状。 但不要考虑这种药物的理想 - 它不用于怀孕和哺乳期，也不用于治疗12岁以下的儿童。
许多尝试过睡眠激素合成类似物的患者抱怨说，即使在白天，这种药物也会使他们昏昏欲睡，甚至昏昏欲睡。 此外，还注意到药物对需要高浓度处理的负面影响。 在治疗黑色素时，不建议坐在车轮后面进行需要高精度的计算。